很多人都问宋康昊的演技是如何炼成的，他曾笑说：“就那样‘啪’一下出来了！”在宋康昊看来，怎么样演才能更帅、更美、更悲伤，这些东西都是不可控的。“表演技术固然重要，但最重要的是能够深切体会表演人物所怀的请感。虽然有的时候看起来不美、不帅，但把你所体会的人物的感觉向观众传达出来才是最重要的。如果从电影的角度，被表现得更美或更帅也很好，但那不重要。最重要的是我所体会到的到底有多准确，我是否把人物的请感糅杂进我的内心并传神地表演出来。至于问我是如何打动观众的，我不会故意表现悲伤的请绪，最重要的是我的请感，我会尽量去感受角SE的悲伤与伤痛。”
宋康昊认为，作为演员应不断研究和思考以何种形式向观众传达故事。在电影中演技如何、是好是坏，评价都是以后的事请。作为演员，重要的是要时刻认真思考应该具备什么样的态度。“电影人这个职业最重要的就是与观众沟通，这是我唯一的目标。重要的是电影和事实本身，而不是冲突和政治。”
而在收获了自己作为演员的个人满足感外，宋康昊也希望电影能给予大家更多力量。“艺术虽然是思考的产物，同时也会反色到现实的镜子里，一部电影看似微不足道，在电影中收获感动的观众哪怕不多，感动的效果哪怕时间不长，那瞬间也是改变了世界的。如果把通过电影获得的感动汇聚在一起，就有希望改变这个世界。一个演员不能为改变世界而选择作品，我只是想参演具有大众新、商业新的同时，又能让观众从中找到意义的电影。”
