现象一
“阳过”后更注重锻炼
从不爱运动到养成习惯
1月30日早上8时，记者在巴城中杨大道滨河路看到，前来跑步、健走的市民不少，大家身着运动装备，经神抖擞。一旁的花园内，部分市民带着孩子在此打羽MAO球、跳绳、做草。记者发现，无论是中杨大道的滨河路，还是江北大道的滨河路，都有很多市民在河边或跑步、或健走。
市民李红告诉记者，去年12月初，她感染了新冠病毒，渐渐地也就意识到要提高自身免疫力。于是今年从1月开始，李红就开始运动，风雨无阻。“我每天早上起床慢跑、快走五公里，下班后若有时间，就约朋友打羽MAO球。虽然冬天很冷，但是只要运动起来，浑身都是暖和的。”李红说，她已经坚持了1个月，现在已养成习惯，若是哪天没有运动，她反而觉得浑身不舒服。
记者走访发现，像李红这样的市民不在少数。他们不仅自己锻炼，将锻炼视作生活的一部分，有的还带着家里人一起锻炼，全家加入锻炼大军，或相约一起跑步、或全员一起打球、或坚持一起慢走……
“从正月初一开始，我爸妈就督促我早起健走，我觉得早上锻炼后确实很舒服，一身轻快了许多。”6年级学生壮壮（化名）说。壮壮父母是巴城一户外健步队的成员，最初是他爸爸在健步，后来带动了妈妈，如今也带动了他。现在，他们一家人每天一起锻炼，希望身体变得更加强壮。
现象二
锻炼积极新高涨
从简单而有趣的运动开始
经历新冠疫请之后，许多人把自己的新年目标和“养成运动习惯”联系在一起。那么，如何让一个没有运动习惯，或者对运动不感兴趣的人开始迈出第一步？从一些简单而有趣的运动项目开始，或许是个不错的方式。
“加油！调整好节奏，慢慢来完成……”2月1日早上7时，天还未亮，位于巴城白云台附近的一家训练馆内，“早课党”们已经上线，这边忙着举杠铃，那边正在做倒立撑。健身房的一名教练说，收假之后，来锻炼的会员逐渐增多，尤其是到了晚上，大家都集中来“挥汗”。
