首先，免疫力会下降
减肥的过程，其实也是身体营养流失的过程中。虽然脂肪和碳水的摄入变少了，但同时蛋白质，维生素等关键营养也存在获取不足的请况，免疫细胞无法保持足够的活新，免疫力也会因此而下降。
贫血症状出现的概率提高
过度减肥同时，会导致身体里的矿物质迅速流失，例如钙，铁等微量元素，是红细胞生成的重要物质，长期减肥过度，贫血的症状也更容易出现。喜欢减肥的朋友要注意了，如果经常有头晕，头痛等症状表现，及时停止错误的日常生活行为。
可能会导致内分泌紊乱
减肥过度导致脂肪储备减少，机素的分泌也会受到一定的影响。所以，减肥过度的人经常会有内分泌紊乱的症状出现，比如TUO发，请绪暴躁，月经不调等等。如果出现上述症状，同样要及时制止。
总之，在现代生活条件下，瘦的确是人们所需求的。但减肥过度却并不能给我们带来健康，不仅仅是年轻人，老年人因为身体代谢结构存在差别，对于体重，或也有不一样的需求。
老年人到底是胖点好，还是瘦点好?
“千金难买老来瘦”是谣言!
可能很多老人坚信所谓“千金难买老来瘦”的说法。然而对于老年人来说，因为年龄增长导致消化系统和代谢系统老化，身体对于营养的吸收能力也会下降。比方说吃一块肉，年轻人吸收其中的脂肪和蛋白质的能力，肯定比老年人更强。
所以，想要维持营养的基本需求，老年人不仅不能少吃，还要在原有的基础上尽可能适当多吃。如果坚信“老来瘦”，饮食摄入不增反减，身体器官和组织更易因营养缺乏而衰竭，继而引发疾病。
