湿气属于中医的范畴，中医认为湿气主要有两个来源，一种是自然界中的潮湿，另一种则跟我们的日常生活和饮食有很大的联系。
如果体内湿气过重的话，那么在寒冷的秋冬季节，人可能会出现手脚冰凉的请况，同时也可能会影响到身体的正常功能，比如湿气很容易残留在脾胃当中，造成脾胃虚寒的请况。
除此之外，女新的子宫也是一个喜温恶寒的器官，如果体内湿气过重的话，很容易给子宫造成刺机，造成宫寒痛经的问题。
湿气过重会有哪些表现？
舌苔厚腻
去看中医的时候，医生往往会要求患者伸出舌头来观察一下舌头的状态，其实这个时候医生就是在观察你的舌苔。
如果身体健康的话，舌苔是非常轻薄的，但如果你的舌苔非常厚腻的话，可能与湿气过重有很大的联系，因此这一点应该特别注意。
大便溏稀
