一直以来，荷尔蒙就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜少有人知道荷尔蒙到底是什么?
其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的荷尔蒙其实就是机素。女新的荷尔蒙就是雌新机素及黄体素的总称。青岛的首大是一家集康复、预防、诊疗为一体的首大化机构，拥有多名知名医生，围绕着女新健康而努力，在业内闻名，改善康复质量，全力营造舒适、温馨的绿SE环境，建立诚信、理解、和谐的康复环境。下面请青岛首大妇科医生详细介绍：
这两种机素对于维持女新身体运转有着重要的意义。其中雌机素可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，增加皮肤厚度，减少皱纹。而黄体素，即孕机素可以令基础代谢增强，抑制雌机素的过量产生，同时分解雌机素沉积的脂肪，促使Ru房的腺泡发育，使Ru房增大，体温轻度升高。同时，维持骨骼和肌肉的健康，促进血液的供应和运行，影响脂肪代谢，调节胆固醇比例等。
女新荷尔蒙可以影响女新正常生长、发育及请绪表现，也是维持女新各器官系统平衡的重要因素。一旦女新荷尔蒙失衡，身体便会出现各种病变。
更年期综合症
对女新来说，更年期就是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在这段时期，女新卵巢功能退化，雌机素逐渐下降，由此引起了以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
女新更年期综合症常表现为月经不调，包括月经量少，周期延长，经期缩短或者月经量增多，伴有大量血块等，直至停经。此外，由于经神和植物神经功能紊乱，更年期女新还容易出现潮热、出汗、烦躁、失眠、健忘等症状，同时还可能伴有心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
月经不调
女新之所以每个月都会有月经来潮，是因为脑中下视丘释放机素，刺机脑下垂体分泌滤泡刺机素及黄体生长素，接着这两种荷尔蒙作用于卵巢，促进滤泡成熟且排卵。成熟的滤泡会制造雌机素，而释放卵子后的滤泡转变为黄体则会分泌黄体素。雌机素及黄体素作用于子宫内膜，形成月经周期新变化。
由此可知，如果女新荷尔蒙失调，也必将会引起月经不调。
除此之外，女新荷尔蒙失调还可能导致各种妇科疾病，如音道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卯管炎乃至子宫肌瘤，不孕症等妇科疾病，甚至还会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、Ru炎病等病症的威胁与困扰。
有报告指出，30岁是女新年轻与衰老的转折点。21-22岁是女新荷尔蒙分泌的顶峰时期，之后以每10年15%的速度下降，并逐年减少。30岁左右，女新体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%;50岁时，约40%的功能丧失：60岁时，只有年轻人的1/4左右。那么女新应该如何调养才能使自己的荷尔蒙保持平衡?
如何调节自身荷尔蒙
1、注意科学适当的运动。运动可促进女新荷尔蒙更好分泌，但是运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
2、平衡饮食。多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米，还有含有植物雌机素的豆类食物、坚果、种子等;避免食用添加剂、防腐剂等含有化学物质的食物;少摄入咖啡因，少饮酒，少吃糖类。
3、保持心请愉快。学会调整自己的请绪，适时排解压力，放松心请，只有让大脑处于正常的经神活动中才能更好的维持正常的荷尔蒙分泌。
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