水是我们身体中非常重要的一种物质，保证体内水分充足，更能够维持各部位功能的正常运转。
为了呵护身体健康状况，很多人在日常生活中都养成了规律的饮食习惯，可能有些人能够做到早上起床之后喝一杯温水，这是一件好事，可以给身体带来一定的好处。
晨起喝温水有哪些好处？
冲刷肠道
当我们晚上睡觉的时候身体的代谢过程是不会停止的，所以仍然会产生粪便和尿液，早上起床之后喝一杯温水有助于冲刷肠道，让夜间形成的粪便顺利排出体外，能够减轻肠道的负担。
稀释血液
当我们晚上睡觉的时候，血液循环速度比较慢，血液的浓度也会有所提升，长此以往不仅会影响到正常的血液循环，也可能会造成一系列的异常请况，所以早上起床之后喝一杯温水有助于稀释血液，改善血液浓度过高的请况。
清新口气
当我们晚上睡觉的时候，嘴巴处于密闭的状态，再加上细菌的繁殖和滋生，很有可能会产生口腔异味，所以早上起床之后喝一杯温水，在一定程度上能够改善口腔异味，同时也能够让你的嘴巴变得湿润，缓解干燥的不适感。
虽然说早上起床之后喝一杯温水能给身体带来一定的好处，可是对此也有很多其他的说法，比如有的人曾经听说早上起床之后立即喝水就是在和细菌，为什么会有这种说法呢？
早上空腹喝水，等于喝“细菌”？专家揭晓真相，结果跟你想的不同
