吸烟对于人体的最大的伤害部位就是肺肺是呼吸循环的重要器官，是参与氧和二氧化碳气体交换的部位。肺的周围有很多支气管粘膜组织纤维，如果长期吸烟会导致肺功能降低，使身体处于缺氧的状态。对于长期吸烟的老年人来讲，体内积攒的有害物质处于不可逆转的状态，所以说年轻的时候应该及早戒烟，让肺功能及早的恢复。
戒烟说戒哪有那么容易，有的人在戒烟会出现一些不良反应，这属于正常的现象。
1、请绪不稳定
很多吸烟的人偷换了烟，长期吸烟体内有大量的尼古丁会刺机大脑神经，如果一旦戒烟就会使体内的尼古丁水平处于下降的状态，这个时候大脑就会感觉到不适，出现神经错乱焦躁，心烦意乱的请况，严重的话还会影响智力，因此戒烟的时候你会发现他们的请绪长期处于不稳定的状态，这个时候可以选择转移戒烟者的注意力。
2、出现咳嗽
