气冲病灶（必看）
需要注意的是：
无论拉筋、拍打等法，只要实践了就一定会机活体内气血，导致有气冲病灶的现象，即病灶或身体某部位出现痛、麻、酸、胀、肿、痒、大小便、打嗝、放批、长痘、出疹、想吐等等现象，这说明身体正在排毒，筋络B位等正被打通，均为正常并且是可喜的现象，请继续并坚持下去！如果拉筋与拍打手法同时做，效果会更好！
关于气冲病灶的解释：
当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到强大的阻力，这是因为所有气质新病变的部位，经络都处于淤滞或堵塞状态（气滞、血淤、痰凝、湿聚等），气要通过受到病变的阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热、出血、及其他类似于病请加重的反映。这便是气功界通常讲的“气冲病灶”。道家气功把这一阶段称之为“TUO胎换骨”前的“大死大活”过程。
气冲病灶的过程，少则几分钟、几小时、几天，多则几个月，有的病请较重或年老又身患多种疾病的学员，甚至经历几年的气冲病灶的过程。这个过程的长短（撇开经神因素和念力调控的因素）是以修炼者自身所积聚的能量的量级和体内需要修补的疾病的新质、严重程度及病变部位的多少来决定的。
拉筋既是治疗，也是诊断
拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。
如胯部、腘窝（膝盖反面）痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。
