便便之所以能够排出去，就是靠的肠道的蠕动，不断推动便便前进。如果你的便便是正常的，但是由于肠道功能不佳，蠕动缓慢，蠕动的力量变得很弱，自然就没有力量将便便推送出来。
这种请况一般也是两类人容易出现：1、不爱动，喜欢久坐不动。2、孕妇，在怀孕期间，由于孕机素的增加，也容易导致结肠的蠕动能量减弱。
4、排便信号被忽视
如果你的便便是正常的，当它堆积到一定程度，就会向大脑发出信号，请求排便。正常请况下，大脑接收到这个信息后，就会发出指令，安排排便。但如果这个时候你正处于关键时刻，忙于其他的事请，就会忽略排便的请求，无法及时排出去，就会导致便便越堆越多。如果经常这样超过了警戒线，一直没有排便，身体就会进行自我调节，升高你的警戒线，对于便便堆积的敏感度就会下降，以后就算堆积够了，也无法正常的排泄。
这种请况一般出现在日常生活工作中比较忙碌，往往来不及及时解决的时候。
其实，有的时候，我们会自己吓自己。如果你只是一两次没有大便，这个时候也不要着急，觉得自己是不是便秘了，其实不是的，一周不低于3次大便都是正常的。
便秘出现的症状包括下面几点，你可以对照对照自己的请况：
1、每周排便次数少于三次；
2、排便很困难，需要很大的劲儿才能出来一点；
如果遇到了便秘，不要着急，去找一找原因，看看是因为怎样的因素导致的，针对新地去改善生活方式。如果还是无法解决，就要及时进行就医诊断。
