在炎热的夏天，相信很多人不想吃饭时都会选择吃水果，水管口感清新，味道香甜，并且其含有的维生素，膳食纤维非常丰富，在生活中适当吃点水果，对身体是非常好的。
如果作为生活中最常见的食物所含有的营养成分是非常丰富的，在生活中多吃水果，也能够提高机体抗氧化能力，增强免疫力，抵抗细菌入侵。
同时水果中所含有的脂肪含量较少，非常适合减肥人士食用，多吃水果还能有效消除皮下黑SE素的生成，从而也有美白肌肤美容养颜的效果。水果
而在夏天由于周围空气变得干燥炎热，让夏天成为水果最畅销的季节，不过我们要知道虽然水果的营养价值非常高，但有几种水果里面可能含有大量的机素，为了健康最好不要食用。
014种“机素”水果少买，不好吃价格还贵，馋也要忍住，别花冤枉钱
