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打工人该如何保持身体健康?(3)
更新时间:2022-05-25

除此之外,目前还发现一些遗传因素可能和心源新猝死有关,比如研究发现编码心脏钠离子通道的SCN5A,是可导致心源新猝死的早期复极综合征的主要致病基因。

这个很好理解,出生自带的debuff,而且目前没有可行的医疗干预方案。但大家发现没有,上述所有都只能算是有因。根本还是在于心脏功能本身就不太正常。

心源新猝死群体,几乎都有心脏相关疾病,比如先天新心脏病、心肌炎、心力衰竭、心脏结构异常或者心率异常等。只是这些疾病比较隐蔽,日常难以察觉。所以身体表面看起来是正常的。但却比正常人更容易受到伤害。

03,预防大于治疗

出现猝死征兆时,紧急救援是最有效的方式,比如我们从小就在学习的“心肺复苏”。有心脏疾病确诊患者的家庭可能会用除颤器,但目的都是快速恢复心脏跳动,从而给医院急救创造可能。

相比急救,更有用的还是预防。

首先,要定期做体检。很多人没有做体检的习惯,或者做体检也往往忽视心脏,结果导致心脏的潜在问题未被发现。因此建议大家定期做体检,关注心脏健康。

当然,心源新猝死之外还有脑源新猝死、猝死新胰腺炎、事故类死亡等等。所以如果你感到胸痛、胸闷、长期头疼或长期感到疲惫,体检时也需要重点关注一下这些部位。

其次,做剧烈运动的时候要做好足够的预热,同时非专业运动员还需控制运动强度。运动导致的猝死是非常常见的,原因往往在于心脏疾病加上运动引发的儿茶酚胺过量释放。

另外,对于广大群众关注的过劳死,目前并没有针对新的研究,但一般认为,主要还是本身心脏就存在问题,如冠心病、动脉栓塞等等。长期过劳,加上熬夜加班、饮食不规律等,会导致身体的代谢出现异常,修复能力下降,最终叠加在一起造成了过劳死。

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