相信大家在平时都听说过十人九胃的说法,虽然有点夸张,但是中国人胃病发病率与其他国家相比,确实比较高,有数据显示中国人胃病发病率高达85%,这已经成为一个值得重视的问题。
众所周知,病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的,胃病也不例外,如果在平时没有养成良好的生活和饮食习惯,非常容易导致胃病发作。
有胃病不能吃肉?医生:这4种肉,不仅要吃,还要多吃,建议了解
肉食一直以来都是人们最喜欢吃的一种食物,尤其是到了现代社会,人们的生活水平比较高,饮食结构也发生了很大改善,各种肉类我是成为了餐桌上的常客,那么对于胃病患者来说,在平时到底能不能吃肉呢?吃什么肉比较好?
1、猪肉
猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,因为其纤维,结缔组织含量较少,肌肉组织中含有较多的肌间组织,故烹调后口感嫩滑,常适量食用可滋养肠胃,增加胃液分泌。
烹饪方法:取猪瘦肉100克,胡萝卜200克,陈皮10克,植物油,食盐,黄酒,香葱各适量。