本文转自:中科院中国科普博览
我有一个朋友(不是我自己),常年不运动。但最近,她因为体脂率高,被医生建议一定要多运动:“运动不仅能减脂,还能产生多巴胺,能让你快乐!”为了快乐减脂,她“自愿”去跑步了,不过才跑了一圈,就气喘吁吁龇牙咧嘴:“说好的快乐呢?我一点也不快乐!我好痛苦!”
我:“啊,你要这么说,可能是误会多巴胺了……”
Part.1
“运动产生多巴胺”不是谎言,但这个多巴胺和你想的不太一样
对“多巴胺”这个词大家应该很熟悉了,还拿它做了很多表请包,因为但凡讲神经递质的文章,几乎都会提到这个网红,这也让很多人“产生多巴胺=变快乐”这个误解,深入人心。
△其实这样喝是没有效果的,因为多巴胺是大分子,没法通过血脑屏障进入大脑(图片来源:网络)