闺蜜家宝宝今年三岁，正好夏天了，想着给宝宝晚上把尿不湿戒掉。但是已经尝试了半个月却屡屡碰壁，每天夜里面都尿床。想来问问我，有什么好办法帮助宝宝解决晚上尿床的问题。今天就跟大家聊一聊，宝宝尿床该怎么办。
如果是5岁之内的孩子尿床，这种请况下属于生理现象，因为5岁之内的孩子脊髓排尿中枢还没有发育成熟，这种请况下孩子对尿便的控制能力还比较差，所以孩子可能存在尿床的请况。家长应该如何引导和改善宝宝尿床的问题呢？
1、做好睡前准备
让宝宝养成睡前排尿的习惯，临睡前3小时内不要让孩子再喝过多饮料和水，有利尿功效的食品梨、西瓜、香瓜、海带、薏米、冬瓜等尽量少吃，晚饭不要做的太咸。
2、避免过于兴奋
睡前别让孩子玩的太兴奋，不要做过于剧烈的活动和游戏，大脑太过兴奋更容易导致宝宝尿床。
3、养成良好生活习惯
作息时间要规律，白天别让宝宝玩的太疲惫，人在太过疲劳状态下睡眠很深，不容易醒来，这样会增加宝宝尿床的可能。
4、适度训练
适当训练宝宝的膀胱功能，白天可以让孩子多喝水，让孩子适当地憋尿，提高膀胱括约肌的控制功能。
5、多鼓励，少批评
尿床，对宝宝来说是一件害羞的事，他此时已经意识到自己“犯错误”了，处于害怕被责骂的紧张焦虑状态下。如果父母一味责骂惩罚，会让孩子更加紧张、焦虑，会让孩子觉得“尿床是一件非常不对的事请，会让爸爸妈妈严厉的训斥我”从而感到非常的沮丧，甚至嚎啕大哭。经神高度紧张会加剧宝宝尿床的请况，也会影响孩子的睡眠质量。对孩子应给予更多宽容和理解，适当安慰，告诉宝宝“没关系的，妈妈没有责怪你，不要害怕”“妈妈小时候也尿过床，后来外婆告诉我如果夜里有尿意要记得喊妈妈…”来帮助孩子放轻松，一起解决问题。
6、培养宝宝如厕习惯
妈妈可以记录宝宝尿床的时间，如果宝宝尿床呈现出一定规律，那么可以提前叫醒宝宝起来，这样训练一段时间后，宝宝每天晚上会在固定的时间起来上厕所，慢慢的就不会尿床了。
7、合理推拿
如果宝宝尿床的同时，还伴有饭量小、挑食、体弱多病、易感冒上火、睡眠易惊醒、不爱运动及爱出虚汗等现象，那么宝宝可能是脾虚或肾虚导致的尿床。这时候应适当给宝宝增加营养，平时喝点红枣枸杞水，多吃一点羊肉，鱼虾等。也可以结合中医按摩的方法，合理的推拿调理，如揉三音交100次， 揉足三里200次，揉关元B100~200次，对宝宝尿床都有不错的效果。
黄大夫提醒：如果5岁以上的孩子仍然存在经常尿床的现象，应积极领孩子到医院就诊，找孩子尿床的原因。
孩子尿床并不是一件可怕的事请，基本每一个人都经历过尿床，在孩子尿床的时候，爸爸妈妈们应该正确引导孩子，不要过度责备，耐心陪伴孩子，随着年龄的增长，尿床自然会减少。
