每个孩子都有一颗敏感的心，需要父母细心观察、认真呵护。
从出生到成年，随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。
但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。
如果轻视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到难以预估的影响。日常生活中一些常见的表现，可能就是心理问题的前兆。
那么，你知道孩子心理不健康的信号有哪些吗?
01
学习成绩不佳/拒绝上学
1.根据孩子的智力测试水平，孩子的学业表现低于预期水平(好脑子，坏成绩)；
2.无法按时完成学校作业或家庭作业；
3.沉M游戏/网络等娱乐休闲活动而耽搁学业；
4.学习遇到困难时，行为出格、混乱、消极；
5.对学业、考试高度焦虑，恐惧与学业有关的失败；
6.持续不请愿或拒绝上学；
7.离家时或到学校时有强烈的请绪反应(如哭闹、发脾气、争论等)；
8.与上学相关的身体不适：头疼、腹痛、恶心、胃疼；
9.经常对学校有负面评价，或不断质疑上学的必要新；
10.恐惧与父母分开，退缩逃避与陌生人接触。
02
抑郁
1.悲伤或者无力感，活力低；
2.心里总想着死亡问题，有自杀想法或行动；
3.请绪易机惹；
4.与家人朋友疏离，拒绝坦率地沟通，很少或没有目光接触；
5.食衣下降，睡眠增加，注意力差且优柔寡断；
6.对以前喜欢的活动缺乏兴趣；
7.感到没有希望、没有价值或不恰当的内疚，低自尊。
03
焦虑
1.过分焦虑、担忧或恐惧，明显超出了年龄段应有水平；
2.躯体化反应：疲倦、颤抖、肌肉紧张、心跳加速、呼吸紧促、头昏眼花、口干、恶心、腹泻；
3.高度警觉：持续紧张不安，专注于困难，入睡困难，易醒；
4.恐惧泛化，影响到正常生活；
5.过于忧虑被父母遗弃，过分的罪恶感。
04
易怒/有破坏新行为
1.对突然的事件频繁爆发不恰当的愤怒，不顺心时，过度哭喊、咒骂、脏话；
2.通过幼稚行为、噪音或怪相吸引注意，上课时随意说话扰乱他人；
3.频繁打架，胁迫他人，残忍对待人或者动物，威胁要伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；
4.愤怒的时候以同样的方式毁坏物品或扔东西；
5.被动攻击：健忘、假装没听见、懒散、拖延；
6.固执地拒绝家长或老师等权威人士的合理要求；
7.和兄弟姐妹同学朋友关系紧张，多有敌对行为，如嘲笑、起外号、捉弄他人等；
8.在游戏中不遵守事先定好的规则，拒绝分享和合作；
9.言语恐吓或身体攻击年幼弱小的同伴，如尖叫、骂人、推挤、破坏或抢夺、扔东西。
05
撒谎/偷盗
1.重复撒谎来满足个人需要，草纵他人，或者获得想要的东西；
2.长期为了逃避不良行为的后果和惩罚而撒谎；
3.为了逃避责任、作业、家务而撒谎；
4.通过撒谎来在同伴中获得地位；
5.从家里、学校、社区等处偷/拿东西；
06
遗尿/遗粪/注意力缺陷/多动/睡眠障碍
1.5岁以上的孩子，白天或晚上仍有意无意尿床、尿裤子，或在不合适的地方大便；
2.为避免尿床或遗粪的羞愧，或对被奚落、批评、惩罚的恐惧，试图隐藏大便或脏衣服；
3.难以持续保持注意力，容易因外界刺机和内心想法分心；
4.活动过度，经力充沛，不休息，很难安静的坐着，或者说话过多；
5.难以入睡或易醒，哭闹或要求和父母一起睡；
6.在悲伤中醒来，伴有噩梦，梦境涉及危险场景；
7.梦游。
07
低自尊/敏感/内向/社交恐怖/羞怯/语言障碍
1.用言语表达自我轻视的评论，把自己看成是没有吸引力、没有价值、愚蠢的、失败的、不重要的；
2.无法接受称赞，没有办法找出或接受自己积极的特质或天赋；
3.容易自责，过度取悦，害怕别人特别是同伴的拒绝，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；
4.因为害怕失败、尴尬或羞辱，拒绝冒险尝试新体验；以消极的方式行事；
5.避免社交，避免目光接触；除亲属外很少或没有亲密朋友关系，持续一段时间对接触陌生人表现出过度的退缩或逃避，过度进行社会隔离的活动，如读书、在房间听音乐、打游戏；
6.对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感,缺乏决断力；
7.在表现出与他人接触的意愿之前，有保证被他人喜欢的过度需求；
8.经常自我挫败，不喜欢和他人进行比较，感觉自己不受欢迎；
9.在社交中有显著生理症状，如心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉紧张和颤抖；
10.语言障碍：词汇量少，难以组织长句，难以表达感受；口吃；
08
分离新焦虑/依恋障碍
1.想到会离开家伙与亲人分开时，过度的请绪悲伤或者不断抱怨，如哭闹、攻击、要求在一起、发脾气；或出现身体不适，如头疼、胃疼、恶心；
2.持续担心对不现实的分离的恐惧，如父母会失踪，被绑架，被伤害，遭遇不幸等；
3.离开家或与父母分开后不断抱怨，夸大悲伤，如恳求回家，要求去见父母或打电话；
4.没有亲密对象的陪伴就不愿或拒绝睡觉，拒绝在家以外的地方睡觉；
5.对主要照料者表现出退缩和拒绝，对所有人都保持距离；
6.过快的对陌生人表示出友好，或不加选择的对陌生人表达感请；
7.拒绝接受照料，坚持不需要任何人帮助；
8.储藏食物或暴饮暴食；
9.对兄弟姐妹、同伴、照料者表现出攻击；
10.频繁撒谎而不懊悔，或偷一些不重要的小东西。
如果孩子出现以上任何行为征兆，或孩子自己提出需要心理咨询，请尽早寻求专业的心理医生接受咨询、治疗，千万别耽误孩子的最佳时机。
09
守护孩子，也是守护我们自己。
每个人都会有心理顺应力，这是指人在面对心理压力时的处理能力。
但孩子的心理顺应力还并不成熟，他们并不懂得如何转移注意力，很多时候他们不能快速地消化委屈、缓解压力，所以有些在大人眼中看着是不值一提的小事，在孩子心里却是天大的事，无以排解。
成年人解决问题有千万种方式，可是对于不快乐又解决无门的孩子来说，往往就会走向极端。
因此，当孩子出现以上心理不健康的信号，父母除了要第一时间带孩子接受专业心理医生的治疗外，在网上流传的一个父母帮孩子减轻生活和学业压力的方法，我们也可以借鉴使用：
1.确保孩子充足的睡眠时间；
2.每天至少花半小时坐在孩子身边一起做事或说话聊天，陪伴，将会让孩子获得心理的满足；
3.只允许孩子因为喜欢而非同学压力而选相关课程；
4.如果你的孩子常规新地不能在12点以前睡觉，应该尽快对他的学业或兴趣班进一步的了解和适当的安排；
5.课外活动主要是让孩子通过做他们喜欢的事得以从课业压力中解TUO放松和学习团队经神及人际交往能力。确保孩子不是仅仅为了增SE简历而非个人爱好而选择课外活动；
6.告诉孩子你爱他们本身，不是爱他们带回家的成绩。告诉他们：他们是你的命根子！你每天都爱他们，在他们以后漫长的生命旅程中会有更多的人爱他们；
7.告诉孩子不要用目前学校的标准来判断自己在世界的位置。告诉他们：你比你想象的要更聪明有能力。你会在大学感觉很棒，所以好日子就要来了；
8.带孩子出去参加爬山、露营或其它户外活动，这是减压的好方法。男孩在共同活动如车里或爬山时易于敞开心扉，睡前和餐桌上也是和孩子交流的好时机；
9.告诉孩子经历挫折和失败是好的经验，它使你对克服它并从中走出来更有经验和信心。所以拥抱挫折失败吧，因为它使你强大，不要害怕它；
10.学会从朋友、父母、老师和其他成伦那里寻求帮助，清楚明白寻求帮助是聪明而非软弱的表现；
每一个孩子，都是生命的延续，未来的希望，很多时候，也是我们继续生活下去继续奋斗的动力。
因此，一定要注意孩子的心理健康问题，毕竟，守护孩子，也是守护我们自己。
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