今天我们谈谈沟通当中事实的表达。
我们如何向孩子表达我们的想法呢？首先就是表达事实。
第一，预测不等于事实。比如：如果你现在不好好学习，长大就如何如何；如果你怎么怎么样，我你将来就会如何如何……这是现实发生的事请吗？显然不是，这是我们将预测夸大，来责怪威胁孩子。
第二，概括不等于事实。比如，你怎么总是这么马虎啊？你怎么总是这么慢呢？你怎么总是这么懒呢？总是是多少次啊。
办班的时候一位家长和我说：您不知道我们家的孩子有多慢，他干什么都慢，吃饭慢，穿衣服慢，写作业慢，上学路上慢。我就问他，难道这孩子就没有一点是快的吗？他说，有呀。一提到玩就快着呢。我说对呀，那就不能说孩子总是慢，什么都慢，对吧？你一直这样说孩子，那么他就真的快不起来了。
所以说概括不等于是事实，我们要怎么做呢？我们可以这样做，如果想锻炼孩子的自理能力，可以说，在过去的一周里，你有三次是自己整理了书包，希望下周再增加一次。得到了这样的肯定，孩子会更加地有信心自己做事。如果说，上周你才自己收拾过几次书包，下周开始你什么事都要自己做。你概括化了，孩子都不知道你具体指的是什么，要怎样做。所以我们要将表示频率的词语具体化，具体到你做什么了，做了几次，你觉得孩子写作业慢了，有几次是没有按时完成，有几次是本来应该八点完成的，结果拖到很晚，要具体化。
另外一个在表达时，我们要区分评论和事实，大家看一看下面这几句话里哪个是评论，哪个是事实。第一句，小明是个好孩子。第二句，小明经常丢三落四。第三句，昨晚小明看电视的时候在啃指甲。这里面只有第三句是表达了事实，其它几都是判断和评论。
我们在和孩子沟通时一定不要预测、概况和评论，一定要表达事实。因为具体化的词语和频率，让孩子听起来才更具有说服力。
今天的课程就到这里。关注家庭教育，与孩子共同成长。
下一讲我们谈谈“有效的亲子沟通之四，表达感受”。关注家庭教育，与孩子共同成长。希望大家持续关注。谢谢！
