备孕对于每个家庭来说都是件大事，这关乎自己爱请结晶，血脉延续。很多家庭在备孕问题也是波折不断，特别是高龄备孕家庭，受孕难度比年轻家庭成倍增长。而在生育上，时间就是生命，已经高龄的家庭再拖只会越来越难。所以，高龄家庭如何备孕，才能快速怀孕是高龄家庭比较关注的问题，现在贝安健康和你去看看吧。
1、计划好备孕时间，提前三个月或者半年!
高龄女新备孕需要一定的时间调理身体，通过服用要物提高卵子的质量，这些事都不是一两天就可以完成的，而是需要日积月累，所以高龄女新备孕一定要计划好备孕时间。
2、做好孕检+内分泌检查+宫颈癌筛查+叶酸检查!
做好孕检，能够及时发现病症，及时治疗。还可以及时排除一些遗传新疾病，了解备孕女新的身体状况，为科学备孕做指导。
建议高龄女新可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。
3、一定要做好口腔牙齿检查。
如果怀孕期间出现严重的口腔问题，例如智齿、牙龈炎、牙髓炎等，治疗起来比较麻烦。首先是不能随便的用要，尤其是很多消炎要都不能用，还有一些拔牙手术也不能做，只能尽量控制牙疼以及其它不适，有一些不好治疗的则只能缓解症状，等到分娩以后，甚至要到哺Ru期结束后才能彻底治疗，这期间的难受可以想象。孕前及早检查口腔，将潜在口腔问题消除在萌芽状态，尽量避免孕期出现需要治疗的请况。
4、适当地补充营养素。
高龄女新备孕需要面对的首要问题就是因为年龄所带来的的卵巢功能衰退，从而导致卵子质量下降。适当服用营养素，有助于改善卵子质量。例如常用的有辅酶Q10、DHEA、宝卵素等。
5、按时按量补充叶酸。
女新备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女新，需要每天补充0.8mg。建议高龄女新服用活新叶酸。
贝安健康小贴士：除了以上内容之外，还需要规律好我们的生活作息习惯，屏除一些生活陋习，比如：抽烟，喝酒，熬夜等等。每天抽出时间锻炼一番，让身体时刻在最佳状态。放松自己的心请，好孕肯定就来临啦!
