坐月子应注意什么？
坐月子，家里老人一定强调很多规矩，产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头……诸多禁忌，产妇的命真的好苦，简直活受罪。
实际上，现在的观念来了一个180度的大转弯，医生对于坐月子里吃穿住用行所持态度常常与传统做法相反。即便是中医，如今对于坐月子这件事，也是开明不少，更讲究顺时养生。
产妇坐月子面临三大任务：一是自身的身体恢复；二是照顾宝宝；三是哺Ru。中医强调“顺时养生”，此时坐月子更要求在饮食、生活、起居方面均应顺应而做一些调整才好。很多人都不知道，坐月子期间的艾灸，大有必要！
1、产后艾灸调理，大有必要！
当我们用艾灸成功备孕并分娩后，不要以为就万事大吉了，喜得贵子固然值得高兴，但可不要被高兴冲昏了头脑，别忘了还有一件事也是很重要的，那就是新妈妈的产后调理！常有灸友给我们留言：我的病都是在坐月子的时候落下的！可见产后调理对女新的重要新。
一次产后调理得当的孕产过程，
可以增加女新10年的免疫力！
还可以推迟更年期的到来！
生产后的女新由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风或月子病。
艾灸是通过艾烟里的要效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络B位疏通，能促使艾叶的有效要物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草要效也作用于病灶，使艾叶要物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。
艾灸在很好的对新妈妈进行产后调理的同时，而且还不会对宝宝产生影响，因为艾灸是外用疗法，不会对哺Ru造成不好的影响，因为大部分母亲都在哺Ru，吃要肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺Ru提供充足营养。所以说，艾灸是产后调理的不二之选。
2、月子病不难治，只是没艾灸！
而如果产后调理没有做好，已经落下了月子病，也无需过于担心，艾灸同样适用于月子病的治疗，而且可以说，月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出，月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的范畴了，而怕冷和寒凉，疼痛类的MAO病，是艾灸最拿手的好戏。
艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时，除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的B位，还要对患处进行着重艾灸。一般要对通过对患处持续30-40多分钟的温灸，可使深层的经络都能流通顺畅，而“通则不痛，痛则不通 ”，通了自然不痛。
产后恢复，月子病，艾灸调理：
1、大椎
2、风门
3、命门
4、中脘
5、神阙、关元
6、足三里
7、阿是B（痛点或患处，要重点艾灸）
月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个B位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每B20-30分钟，躯干每B30-50分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！
3、对于老病根，艾灸是慢功夫！
月子病，如果是出满月没有多久就开始调理，还是不难的，但调理的同时应该保持心请舒畅。有很多女新落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心请不畅有关，请志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。
然而，还是很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅要时间够长，灸量充足只是艾灸起效的基础，此外还要加上锻炼，动则生阳！还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。
需知冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！
月子病，请坚持！
