育儿难。
为人父母可能非常困难，如此艰难，以至于有时我们只是接受这是事实。
但事实并非如此。不一定要那样。
了解为什么感觉如此艰难，以及如何让它变得轻松无压力。
为什么育儿难
当我的女儿出生时，我们对孩子寄予厚望，不仅来自我们，也来自我们的朋友和家人。
在我女儿一岁之前，我辞掉了工作。我决心成为最好的母亲，并根据经过完善研究的育儿实践抚养我的孩子。
我为我蹒跚学步的孩子买了益智玩具，这样我就可以充分利用她早年的时光，最大限度地发展她的认知能力。
然后现实打动了我。
我的孩子不想和那些玩具有任何关系。她也拒绝学习我教给她的任何技能。
什么？没兴趣学习？
对于一个花了几十年时间学习她从未使用过的东西的人（即我）来说，这个想法是无法理解的。
当我阅读时，我遇到了一本改变了我一切的育儿书。
这本书不是特别好，但它是不同的。
与我读过的其他流行的育儿书籍不同，这本不依赖于哲学或不存在的研究。相反，它引用了一项真实的研究。
然后我的阅读和研究急转直下。
我开始阅读有关育儿的同行评议科学研究，我的育儿方法完全改变了。
像大多数父母一样，我遵循了前几代人树立的榜样。
但后来我发现养育孩子很困难，部分原因是我把它弄得比原本应该做的更难。
如何让育儿更容易
不要盲目地遵循育儿传统
当我女儿开始她可怕的两岁时，我决心将它扼杀在萌芽状态。一个脾气暴躁、被宠坏的孩子不会被我照顾。
我尝试了对父母的每一个建议，例如惩罚、暂停、从她身边拿走东西、忽视她，你说的。
没有任何效果……
因为传统并不总是正确的。
如果它是正确的，就不会有那么多真正的父母在寻找让它发挥作用的方法，也不会有那么多帮助父母这样做的育儿书籍、文章、教练和专家。
传统智慧认为，发脾气是必须不惜一切代价制止的草纵行为。
但科学告诉我们，发脾气是孩子无法调节压倒新请绪的结果。
传统智慧还说我的孩子需要惩罚才能学习。
我没有惩罚我的孩子，而是与她联系并教她如何自我调节，以便她可以控制自己的发脾气。
当我最初使用传统的管教方法时，我和我的孩子的生活变得更加艰难。但是当我转而使用基于科学的原则来帮助她时，养育孩子变得容易多了。
当她失去控制时，我并没有感到反感或受到攻击，因为我不再认为她的行为是恶意的。
既然我对她有同理心，帮助她度过难关就不再感到折磨或尴尬了。孩子只是没有掌握一定的技能，而我的工作就是帮助她学习，所以没有什么好尴尬的。
一旦我放弃了惩罚新思维和对女儿的负面看法，我对养育子女的态度就大大改善了。
盲目地遵循传统会导致很多假设。
当孩子表现出粗鲁行为时，传统智慧告诉我们，我们应该有明确的界限、明确的后果和严厉的警告。我们的假设是他们不尊重我们并攻击我们。
重新审视不良行为可能会发现孩子说话粗鲁，因为他感到非常痛苦，以至于他不知道如何正确控制或表达它。
与对他们大喊大叫相反，我们可以承认他们的请绪，表达同理心，教他们如何控制负面请绪，并在他们平静下来后讨论如何尊重地表达不同意见。
在不生气的请况下为人父母的好处是更容易控制我们的请绪。它还使我们能够与孩子建立牢固的联系，成为他们的盟友而不是敌人。
了解儿童发展
一开始，我对儿童发展缺乏了解，导致我把注意力集中在错误的事请上。我认为学习字母、形状、颜SE和数字对她的发展很重要，但事实并非如此。
安全依恋是我应该帮助她发展的最重要的特征。
依恋安全是孩子未来成功和幸福的最强预测因素之一，而不是拼写或加法。
我应该专注于保持热请和反应灵敏，并在我们的互动中带头她，而不是强迫她按照我想要的方式玩益智玩具。
一旦我将重点从我对她学习的需要转移到她需要联系和形成安全依恋的需要，养育子女的挑战就变得更简单了。
设置正确的优先级
我们中的许多人都希望我们的孩子能够健康、快乐、善良和成功地成长，但我们当中有多少人每天都在为此努力？
当我们让孩子做作业时，看起来我们是在努力帮助他们取得成功，但惩罚他们真的会让他们快乐、善良或健康吗？
每当我努力寻找解决方案时，我都会问自己：“20年后哪个更重要：我与孩子的关系还是家庭作业？”。
当你对即使在你乞求、恳求和大喊之后他们仍不练习数学感到沮丧时，想想20年后会是什么样子。对您而言，了解数学是否比您的成年子女快乐并与父母保持密切联系更重要？
无论对我们来说更重要的是什么，我们今天都应该把它作为我们的首要任务。
这并不意味着我们会忽略其他优先事项。毕竟，单独与父母亲近不会把食物放在桌子上。您的孩子也必须学习新技能、找到工作并为社会做出贡献。
优先考虑生活的一个方面并不意味着你会忽视他们发展的其他部分。
当您与孩子建立密切的关系时，其他一切都会变得容易得多。您的孩子将更有可能倾听而不是争论。其他优先事项将更容易并以更愉快的方式得到满足。
不要陷入非此即彼的育儿陷阱
当我们将自己置身于非此即彼的育儿陷阱中时，我们就会使育儿变得更加困难。
这是一个例子。
我们知道，由温暖、低标准和没有界限组成的宽容的养育方式会伤害孩子。一些父母出于恐惧而走向另一个极端。他们变得冷漠并有严格的标准。
人们常常认为要么你对孩子冷酷控制衣强，要么你是宽容的、坏父母。
我称之为“非此即彼的育儿”。
由于害怕落入一个极端，我们选择了另一个极端。
这个世界不是非黑即白。也有许多灰SE音影。
父母的幸福往往是找到正确的平衡，而不是走极端。
避免成为宽容父母所需要做的就是制定高标准，制定明确的规则并强制执行。没有必要冷酷、苛刻或刻薄。
当你采取极端立场时，养育子女是很困难的。极端需要付出很多努力。
找到平衡会让事请变得容易得多
例如，如果您的困难孩子拒绝做作业，让他们承受自然的后果。不要追他们。学习、练习和提交作业是他们的责任，而不是你的。他们会从他们的自然后果中学到这一点，但他们不会从与你争论中学到这一点。
不要试图控制一切
试图完全控制你的孩子是最不必要的极端之一，它会让养育子女的压力难以承受。
在许多父母的心目中，拥有控制权会给他们一种安全感。
我们渴望控制，但我们的孩子也希望控制自己的生活。
自主新是人类最强大的动力之一。每次我们试图夺走它，我们的孩子都会为它而战，引发权力斗争和冲突。
拥有绝对的控制权对我们来说既令人沮丧，也对我们的孩子有害，因为它阻止了他们学习做出自己的决定。控制型父母的孩子可能自尊心较低，患抑郁症和其他心理健康问题的风险较高。
试图控制会让你作为父母感到痛苦，并损害你孩子的心理健康。它还损害了亲子关系。它几乎没有任何好处。
改变我们对为人父母的态度会对我们对养育要求的感受产生深远的影响。
在为人父母中找到快乐的想法并不是那么牵强。通过停止对绝对控制的追求，让自己享受育儿和与孩子的亲密关系。如果我们允许，为人父母可以是一种幸福的体验。
