一天三顿饭，顿觉顿悟顿超。
也就是说，我们每一天、每一瞬间，都是“顿法”，都是一天比一天新，一天比一天好，都是“阳光灿烂”。
所谓日日新，时时好。
具体来说，可以表述为：一天比一天聪明，一天比一天提高，一天比一天快乐。
有人可能会说;
这对于三岁孩子不难，教育孩子应该这么说；
但对于“成熟”的大人而言，这是大道理，说起来容易，做起来难。
果真如此吗？
一天三顿饭，顿觉顿悟顿超。
其实，这是人具备的基本能力，本来如此，千万不要被“尘埃”蒙蔽了。
这种能力，具体表现在几个方面：
一是“聪明”。
所谓聪明，有两个表现，就是学什么都学得好，做什么都做得好。
聪明从何而来——
专心致志，愉悦快乐，信心满满！
能以沉浸的专注体验，时时刻刻保持敏锐、自信或者灵感的经神状态。
这就是“顿法”，而且，聪明本身是有加速度的。
也就是说，聪明，会让人变得越来越聪明。
概言之，就是：心明眼亮，得明白智。
二是“敏捷”。
敏而捷，一个字，就是快。天下武功，唯快不破。
长时间是渐法，一瞬间是顿法。
顿法就好比：春天花一下子就开了，夜晚星星一下子就亮了。
没有过程。不绕，不缠，不乱，不纠结，不困或，不反复。
快得即时理。果决善断，一念而达，瞬间而知。
概言之，就是：至简至易，得瞬间法。
三是“看齐”。
就是看到“好人好事”，即时学会，复制加持，叫“见贤思齐”。
如同婴儿看到人笑，学会笑；听到人言，学会说。
而且都是很快，甚至是一下子学会。
美人何以心美？见花如花，见玉似玉。
所谓看齐，就是见星如星，见月如月，见日如日。
即知行合一，得智慧行。
顿觉顿悟顿超，就是“青出于蓝而胜于蓝”，就是“没有最好，只有更好”，就是人“一下子”就“好了”——变好了，变得越来越好了。
“知道”道与德，“明白”白与黑——
就大智慧了，就真正“知道了”，“明白了”。
生命本悟，快乐本心。
天人本一，智慧本光。
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