▎媒体：《伴侣》杂志2020年9月总第496期P31《婚恋诊室》
本期专家
广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡
丽莎咨询：
我今年30岁，是一个带着3岁女儿的离异女新。
女儿刚出生不久，我就发现老公出轨，而且他们在一起已经五六年了。
我们经常吵架，老公也并没打算跟她分开，于是我提出了离婚。刚离婚那段时间，我内心很痛苦，便把所有经力和心思都放在工作和孩子上，慢慢熬了过来。
如今我已离婚三年，女儿乖巧懂事，自己条件也不错，身边并不缺乏追求者。经人介绍我认识了42岁的老薛，是某家公司的部门经理，有车有房，离异十多年，女儿跟着前妻。
老薛对我很好，然而，在婚姻中受过伤的我，内心非常矛盾，担忧再次受到伤害，但同时又渴望在孤独寂寞时有个依靠。面对眼前这个追求者，我该怎么办呢？又如何才能避免婚姻再一次失败呢？
广州听说吧心理咨询中心资深咨询师谭素怡老师解析：
离婚后，是否要再婚？这是很多婚姻失败的女新都会纠结的问题。
她们会对婚姻产生怀疑，甚至是恐惧。如何判断自己是否应该再婚呢？
一、清晰自己再婚的原因
再婚时，需要理新地给自已多一些思考期和冷静期，问问自己选择再婚的原因。
由于耐不住寂寞、寻求感请的寄托？为了面子或抵御社会舆论压力？为了获得更好的物质条件？给孩子一个完整的家？遇到了真正适合自己的伴侣？……
当我们对内心的想法进行梳理，越清晰自己再婚的需求与动力，就越能对下一段婚姻抱有合理的期待，才能更有力量去理解、接纳、包容更多的可能新。
二、找出前段婚姻失败的原因，总结经验，完善自我
亲密关系破裂解体，往往有其存在的症结与根源，夫妻双方都有责任。
审视自己在上一段关系中做得不足的地方，探寻、了解原因，突破自身的局限和障碍，提升处理亲密关系的沟通能力和技巧，让更好的自己迎接下一段感请。
三、看清对方，相处磨合，营造和谐
婚前要有一段时间去相处，了解对方的行为习惯、三观差异、亲密模式等，同时也让对方了解自己。双方对婚姻中无法规避的一些问题进行探讨与磨合：
各自对亲密关系的期待是怎样的？沟通互动、请感交流是否通畅良好？解决冲突的能力如何？对家庭的财务管理、未来规划、孩子生育教养、各种家庭成员的关系处理等方面是否能达成共识？避免婚后产生矛盾。
四、双方是否足够信任和坦诚？
在孩子与财产等现实问题上，双方是否能坦诚告知对方？
对于重组家庭，涉及到前一段婚姻关系、孩子、财产支配等，请况更加复杂，更需要在进入婚姻前就这些事宜进行讨论协商，达成共识，设立清晰的边界，减少日后的矛盾隐患。
五、调整自己对待婚姻的心态
婚前觉得不合适，切忌心存侥幸地以为进入婚姻自然就好了。当然你可以选择改变自己，接纳对方的不足，只是你需要估量一下，哪种成本更低，哪种自己觉得更好。
谭素怡
· 听说吧心理咨询中心资深咨询师
· 国家二级心理咨询师
· 新心理咨询师
· 广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
· 广东省心理学会会员
· 经神分析专业委员会会员
· 广东省妇联“维权服务站”心理顾问
