身体是一切的本钱，理应特别重视。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这虽说是一句对中年人的调侃，但的确是事实。
人到老年，身体各项机能会随着年龄的增长不断衰退，此时更要重视和爱惜自己的身体。老伴健在时，自己即便身体不好，也可以在老伴的经心照顾下安度晚年。
失去老伴的老年人，也就失去了饮食起居的打理和请深意切的温暖，一旦身体有恙，只能强忍病痛、备受折磨。
儿女孝顺还好，总算有人照顾，但是儿女也有他们的生活，不可能时刻陪伴在你身边。花钱雇人照顾嘛，前提得要有钱。何况，谁也不可能有老伴照顾得好。
与其这样，不如好好爱惜自己的身体，那就要保证良好的作息时间、健康的饮食习惯和坚持适当的运动，让自己的身体始终保持在一个健康的状态。
03身体不适要及时就医，切勿让小病拖成大病
