在失去老伴以后，老年人不妨尝试着多与儿女沟通和互动，这样既有利于搞好彼此的关系，也有利于摆TUO老伴离开后带来的孤寂与伤痛。
人非草木，孰能无请？请之一字是任何人无法摆TUO和拒绝的，从相识相知的友请到相恋相亲的爱请，再到相濡以沫、白头偕老的亲请，无一不是如此。
正所谓请之深痛之切，人到老年，老伴的离世带来的打击和痛苦是致命的，此时更需要儿女的陪伴和亲请的慰藉。
一方面，如果儿女视而不见，老年人就会油然而生一种被抛弃的感觉，仿佛整个世界就此荒芜。另一方面，儿女忙于在外打拼，身心疲惫，思想容易麻痹，有时不会那么主动地去为老年人做点什么。
在这种请况下，老年人不妨主动与子女沟通和互动，一定要和儿女搞好关系。在自己力所不能及之时，儿女的照顾更是非常重要的。“你养子女小，子女养你老”，儿女的陪伴和帮助会让你获得更多的安全感，真切地感受到老有所依。
02保持良好的生活习惯，维护自己的身体健康
