当你发现自己的生活浑浑噩噩,说明你即将迎来改变。
很多人对于生活中浑浑噩噩的状态十分抵触,尤其是发现自己过一天是一天,什么都没做成的时候,总会责备自己。
但你要明白,这种感觉是很多人都会有的经历。
心理学中,有个名词叫做“感觉适应现象”,意思是你做一件事久了,这件事再重要,你也感觉不到有多重要。
也许你每天还是在认真工作,可和刚入职相比,总是无法定位自己;也许你每天还是会和朋友来往,可和曾经年少时相比,你再也没那么快乐。
这些表现,不是你真的很差劲,或者生活真的在退路,而是你已经适应了现阶段生活,并且在寻找往高处走的办法。
包括一些真的每天懒懒散散的人,当你发现自己浑浑噩噩的时候,证明你开始渴望改变自己的状态。
治病的第一步,是发现病因,之后对症下要。
当你总觉得生活浑浑噩噩的时候,你已经发现了病因,接下来要做的,无非以下几件事。
给自己一个目标,找到改变的动力
卡耐基曾说:“如果你想要快乐,设定一个目标,这个目标要能只会你的思想,释放你的能力,机发你的希望。”
很多人觉得生活浑浑噩噩,不知道自己该往哪走的原因,便是失去了希望,没有了目标。
曾经上学的时候,考上大学是目标;毕业之后,找到工作是目标;工作之后,结婚生子是目标。
当这些都已经实现了,生活一日复一日的进行时,慢慢失去目标,失去希望的人会逐渐多起来,自然会觉得自己在浑浑噩噩的生活。
而改变这种请况,要的就是给自己一个明确的目标点。
好比开始投资自己,着手准备副业,工作不能给你的成就感,也许副业可以给你,或者定个旅游的计划,踏上去远方的路,甚至打算开始健身,一年内取得什么样的成效,都算是自己的目标
每个人在实现计划的时候,都会想要给自己找借口,工作忙是借口,家里离不开人是借口,包括缺钱也是借口。
但是你要做的,是靠着那些目标,一个个克服自己给自己找的借口,当你有了目标后,你才知道要往哪里走。
只做该做的一件事,获得个人满足感