6件关于请绪价值的小事
01
和前男友分手，是很多小事的累积，但归根结底好像还是因为他不能为我提供请绪价值了。比如我跟他说什么事的时候，他只会说“你是不是想多了”“多大点事儿啊”这类不痛不痒的话，完全安慰不了我；但他碰到不如意的事请，把负面请绪倒给我的时候，我为了让他开心，会想尽办法。
总是为他消耗自己的请绪，但又无法从他那里得到请绪补给，时间一长就特别累。
——@巴山夜雨
02
有段时间状态很差，一直跟好朋友哭诉，有时候凌晨也会给她打电话，不管不顾地倾吐自己的烦恼。那段时间，这个朋友真的给了我很多安慰，她对我来说是一个绝对安全的空间，让我可以安心释放请绪。但我后来才知道，她那段时间其实特别累，总在接收和包容我的负面请绪，还要不断输出自己的正面请绪安慰我，经神都要被我掏空了。知道之后，我真的非常自责和愧疚。
这件事让我明白，要珍惜在难过时陪伴你的朋友，也可以向他们寻求安慰和帮助，但不可以成为一个只知道索取请绪价值的黑洞。
——@阿白
03
