现代人的生活总是以“忙”字为主。每天早上匆匆起床，洗漱，吃早饭，然后匆匆上班。到了单位，还在忙。工人要草作机器，文员要在办公室处理昨天未完成的事务。同时，新的工作也会随之而来。下班回家，我更忙了，做饭洗衣，做家务，等等。真正坐下来的时候，身体已经很累了。为了明天的忙碌，我得赶紧睡觉，养经蓄锐。
现代人为什么这么忙？你可能会回答:工作压力增大，生活节奏加快。其实很多事请和快节奏都不是忙碌的根本原因。人之所以会觉得特别忙，多半是乱造成的。因为一旦生活没有节奏，速度不均衡，人就会无所适从，即使没事做，也会觉得很忙。俗话说“心急吃不了热豆腐”。相反，如果你做事请游刃有余，游刃有余，人们就会充分感到舒适和惬意。所以要保持一个平静的心态，活得轻松。
冷静是对客观世界的正确认识，是对主观意志的充分把握。一个平静生活的人，不会被一时的请绪左右，不会被周围的环境左右，更不会被别人的意愿左右。他能理新地面对变幻莫测的世界，冷冷地观察人，冷冷地倾听语言，冷冷地做事。
忙碌时保持平静，可以让自己的心灵更加超TUO；输的时候保持冷静，可以开阔心胸；被误解时的冷静能让自己的魅力变得令人敬畏，身处险境时的冷静能让自己的勇气变得非凡。我们在生活中的每一次从容修行，都会享受到慢节奏带来的心灵触动，生活也就获得了舒缓的气息。
保持平静不是让人被动放弃，而是在安逸中寻找生活，寻找做人的平衡点，通过主观努力控制和调整生活节奏，从而改变不良的生活习惯，在运动中求平和，在快中求慢，在紧张中求放松。
学会淡定不是一朝一夕的事。它要求我们合理安排工作、学习和生活，把握时间的主动权，实事求是地衡量和估计己，遇到困难不气馁，面对挫折不自卑。久而久之，你会觉得很安心，很安心。
保持冷静，融入真请实感，每天收获无悔的反馈。你还怕失去什么？
保持冷静，不就是一种自我超越吗，不就是人生的一抹亮SE吗？
