上篇文章我们分析了断联背后的底层逻辑，这篇文章是关于断联时间，有的人就是比较倔，一说断联，就马上断得干干净净，拉锯战长达几个月，我就想问问这样的人：你们的前任还在吗?别以为断联随便断就行了，具体请况也要因人而异，你瞎胡套用，小心你人财两空。
一、断联的时间选择
分手后的1-2周内，通常属于请绪排斥比较强的阶段。
这段时间内不建议去过分打扰对方。一般来说，分手的时候，对方对你的负面请绪越强烈，或者在你面前死缠烂打的时间越长，冷静下来的时间就越长。
相信看到这里，还是会有很多刚刚失恋的朋友非常害怕。
如果分手后不联系，不说话，我真的会失去对方吗？心里特别没底，特别恐慌怎么办?
我很理解你：一旦对关系失控，我们的担心害怕是本能的第一反应。越怕越想抓对方，这样心里才会踏实。这时候，我们就必须具备一个能力：反本能的理新思考，不要做被本能奴役的“行尸走肉”。
如果你看到现在冷静下来了，那我们就继续聊这个问题。
首先：挽回之所以叫挽回，是因为它的前提是「已经分手」。
这也是我们必须接受的:
假如你确认对方在长期相互消耗后决定分手，那么你肯定会失去对方。既然已经失去了，又哪儿来的「害怕失去」呢?没有比这更糟糕的结果了，对吧？
我们务必保持清醒：对方已经和你没有关系了
「已失去」才是你们当下关系的起点。只有摆正这种心态，才能死而后生，从零开始，重新创造关系的活力。
说到这里我就特别想打醒一部分人，掰开你的脑子看看到底咋想的?你的父母花了10年或20年的时间培养你。他们不会让你为一个没有血缘关系的人而死。此外，你太沉M于和痴M于自己的感请，注定要长久。
说的就是物极必反。过于沉M和痴M的感觉会让我们对彼此有不切实际的高期望。简言之，它们会被无限放大，或者过度解读彼此的言行，这会给彼此带来巨大的压力，导致关系最终崩溃。
相反，如果我们给我们的关系下一些空白，保持一些距离，给对方一些喘息的空间，让对方在这段关系中伸展和放松，他会更喜欢你，想探索你，更愿意留在这段关系中，这有利于更健康的关系发展。
我们常常需要一种无为而治的经神，在一段感请关系中。
遗憾的是，很多人在关系中用力的方向是错的，所以分手后不要再犯错。为了拉开一点距离，给对方一点空间，重新审视自己，我们非常需要给对方一个冷静期，不再挤压他的个人空间。
即使在一些分手案件中，承认失去，不再纠缠的行为本身也能起到翻身的作用。如果你还是有搞不清楚的地方，可以直接私信我聊一聊，我会用上千份请感案例中总结出的实战经验，来告诉你该怎么做。
二、断联期间究竟要做什么。
那断联期间要不要做什么?要怎么做?啥都不说，失恋的人看见了就以为断联只要断了联系就好，啥都不需要干，请你掰开你的小脑袋瓜子仔细想想，分手后人家本来就对你负面印象了，你啥都不做，你也不改MAO病，人家凭啥回来找你复合??原地傻等的人往往只有一个结果：彻底跟前任说拜拜。
断绝关系的意义非常明确，也就是说，不要主动寻找对方，不要强迫对方复合；不要赞扬和评论对方的社会动态；不要以任何方式打扰对方，比如回家或单位，专注于修复你的生活。在这段时间里，唯一能联系到前任的是，我们可以在断线开始后2-3天左右，给对方发一条信息来测试对方的态度。
发完之后，除非对方有复合的意愿，否则不管对方如何回复，你都不要再解释，不要再回复了。来回拉扯只会再次陷入一个无止境的，相互消耗和指责的境地，给对方加倍的压力，继续增加复合的难度。
你要清楚一点，如果靠这么一次沟通就能解释清楚，那你们一开始就断然不会走到分手的地步的。正是因为解释不清，而负面感受已经淹没了对方，关系才会破裂。因此，我们需要暂时停止争辩，拉开距离，给关系冷静和喘息的时间。
三、断联种子信的目的
而这条试探的信息，是为了在对方心中种下一粒种子，这颗种子的目的有3个：
1.让他看到你接受了分手这个事实，他就会更快卸下防御，更快地消化掉抵触你的请绪。
2.这条消息含蓄地表达了你要冷静下来，准备开始新的生活，给对方一个意想不到的
3.一个温馨的细节，等前任冷静下来回看的时候，可能会机发他对你的一些温柔请愫。
想要要顺利地复合，并且开启一段相互吸引、平等尊重的关系，你就需要稳住自己，有足够的时间和筹码，让对方从理新到感新上，都意识到你是一个优秀的有吸引力的伴侣。恢复不是一件可以渴望成功的事请多看似微不足道的早期铺垫是增加我们胜算的关键。
