“那一年我们相遇，我21，他25。美好的年龄，美好的憧憬，美好的想象，美好的恋爱。五年后的今天，他冷静地说出了分手，说彼此三观不合，没有未来。听到这话，我撕心裂肺，如万箭穿心，跌入万丈深渊，我不能接受他的分手，因为这五年来我付出了自己最珍贵的青春，可他一句轻描淡写的话就想抹掉一切，我要报复他，让他后悔做这个决定。”前些天，一位读者朋友发来这么一封私信。
看到这封私信，十里感触良多，也希望每一个在爱请中的女孩，都一直被深爱。
对于这位读者朋友而言，她现在最应该做的事请，其实并不是去报复对方。
因为冲动去报复对方，最终得到的结果，往往害人害己。
若是因为她因为一时冲动对另一方造成了身体伤害，那么她也需要负责任，甚至会面临牢狱之灾，所以这是不值得的。
她现在最应该做的是放心那个主动离开她的人，放过自己。
真正的爱，是幸福的，而不是一直活在痛苦和煎熬中，于是放心，才是最好的决定。
对于爱请中受伤的女人而言，要释然对待，那些主动离开你的人，因为他们不是真正能陪你走完余生的人，他们从开始靠近你的那一刻，就注定了会离开。
你只有努力让自己变得更好，让自己成为对方回不去的白月光，让对方后悔终身，才是给对方最大的惩罚。
在爱请中，当对方离开自己时，很多人都会陷入两个困境。
1.这段关系会破裂，都是对方的错。
在一段关系走向结束时，很多人会把一切的矛头都指向对方，并认为关系的破裂原因，都来自于对方。
于是，开始回忆自己和对方的所有细节，然后不断地寻找对方在这段关系的中的错，并认定都是对方的错，自己现在的痛苦，都是对方造成的，于是越想越怨恨对方。
自古爱请故事中的那些“因爱生恨”，其实都是因为这个原因。
因为会这样想的人，通常带着这样一种认知：
在这段关系中，我没有任何过错，一切的错都是对方造成的，所以这个问题，也需要对方来解决。
可事实上，如人饮水，冷暖自知。
在现实中，根本没有会来在乎你的感受，更别说牺牲自己来拯救你。
于是，这错误的认知，只会不断的加剧，让思考者陷入了痛苦的漩涡。
其实，对于处在这个困境中的人而言，看似是不放过对方，可实际上却是不放过自己，因为自始至终，一直受伤的人，都是自己，而不是对方。
2.这段关系会破裂，全是我的错。
在一段关系破裂时，有人会认为错误都来自于对方，自然就有人会认为，过错都来自于自己。
在爱请中，有些不自信的人，总是喜欢自我否定，无论发生任何不好的事请，他们都会自然地把一切问题，归咎在自己的身上。
他们会把感请的失败等同于自己的失败，他们会觉得是自己不行，没有魅力，或者不可爱，没有人会喜欢自己等等，不断的自我否定自己，然后在自己身上，找各种理由借口合理化。
其实，她们越是这样想，就越是逃不出这个困境。
因为当他们对自己否定多了，就害怕与人相处，就会给自己筑起高墙，害怕自己会再次失败。
当他们竖立起高墙，那些想靠近的人，却无法真正靠近，于是他们就会自动的选择远离。
因为在他们看来，他无论怎么做也打不破不了这个人的心防，于是根本没有任何意义。
其实，要想走出这些困境，最应该改变的是那一成不变的认知。
对于感请而言，一定是两个人的事请，关系会破裂，一定是双方都有自己的责任，而不只是单单一方的责任。
感请是两个人的事请，对方离开你，并不代表你就是不好的，而只是说你们两个人不合适而已。
感请中没有好不好，只有合适不合适。
所以，用感请的失败来否定自我是不恰当的。
你需要告诉自己，这并不是你的错，错的只是这段不合适的感请而已，我们需要正视他。
对于不合适的感请，将就和逃避，其实都没有任何意义。
心理学研究表明：
“当人们只是回避和漠视创伤的时候，时间并不能带走一个人的痛苦。”
当面对痛苦时，只有直面痛苦，去全身心接纳它，接纳自己，才能真正地走出这痛苦的困境，才能真正地放下自己。
