网友：我结婚有20多年了，年纪越大越对老公以前的一些所作所为放不下去。每次想来都觉得很恨对方。
有一些小事请随着年纪的增长，竟然成了一个解不开的疙瘩。比如，我怀大儿子的时候，想吃橘子和羊肉汤。我对象他是一个很老实的人，他到集市上，羊肉没买，买来的是羊油，我也没说什么。
但是我非常想吃橘子，他走的时候，我还拽着他的衣角给他讲一定要买。然后他回来了，没买。我说你怎么没带橘子呀？他就跟我说他的橘子太贵了，比城里面买要贵一MAO钱。
当时我刚结婚，心里面听了以后很不是滋味，但是我当时就是没有反驳他，也没说什么。就是默认了他的这种状态。但是我这个心里面为什么随着岁月的增长就越来越清晰，这个事请，放不下。
还有我坐月子的第一天，他煮了机。可是他端了一碗清水给我，然后给我一个馒头。他自己的碗里，满满的机肉。我看了非常震撼。我说我刚生完孩子，我也要补身体啊你怎么能。。。把他骂了一顿，然后他就把自己碗里的机肉夹给了我。他是那种完全没有觉知没有意识的人。
以前我没怎么说，但是年纪大了我越来越放不下，我开始抱怨，然后我开始把这个事请拿过来告诉他，就想说到那张脸上让他听懂。我要听老师说向内求，我想听老师指点一下怎么化解放下。
在我们身体当中，在我们生命当中这件事请其实已经发生过很多，因为过去很多年了。为什么还没有过去这个坎儿呢？
并不是跟你的老公有关。是你的内在的问题。你并没有去觉察到你的无意识的一面。
是你投色出来一个这样的老公。这个老公恰恰就是你没有觉知的一部分。
比如说我们的父母做了一些什么不好的事请，看似孩子不知道，但这能量会到孩子身上来。
其实生命就像河流一样一直在流动着的。现在我们就像一条河，已经被完全的被污泥堵住了。所以我们要去适当的去通一下，让我们的河流开始流通。
怎么做？就是要经常去觉察你自己。觉察你的请绪，纠缠你的身体，觉察你的一些的行为习惯。
因为很多东西你并没有去觉察到，所以你并不知道你为什么会这样看待你的老公。
两新关系就是一个圆，这个圆就代表完整本身。
也就是说，当你说你的老公是一个木讷的人的时候，也就说你有了一个观念，那这个观念到底是来自什么呢？那你就知道你在这个天平的圆的已经失去了平衡。
比如说过去你的妈妈可能会说，你的爸爸是一个无知的人。你的爸爸是一个不懂得体谅别人的人，你就会认同这句话是没有问题的，他就在你的印象当中已经产生了一种记号了。
等到你长大的时候，你就会吸引来这样的人。
因为你那个时候没有办法像一个第三者客观地只是去尊重你的妈妈，你会跟你妈妈一体、你会完全信任她，你也不会去质疑这句话。
为什么我的老爸不会花言巧语？难道他没有花言巧语的一面吗？他一定有，是你完全认同了妈妈这句话。
你已经有了一个观念，你就会这样去看待他。所以在你的头脑里不断的这样幻想，那最后伤害的人是你。你每天在心里面自己气得要死，但是你老公根本不知道，为什么？它是你心里面的故事。
跟你老公没有关系。明白吗？
是你没有去觉察到你的底层到底有怎样的能量。
我觉得老师说的，我能感触到，我能感受到是这样的。因为你也说对了，我的爸爸和妈妈之间的关系就像您说的一样。
能量是非常智慧的。
我们总在表层打转，没有去觉察我们的内在发生什么。那么生命是不会改变的，除非你会觉察到，质疑到你的念头，觉察到你的能量，那这个时候就是一个转变的空间，这个时候你的这个旧有的能量就开始移动了。
生命河流的能量不能再流动的话，它就卡在这里了。其实这个能量它就是一份智慧，它是永远在流动的。但是现在它就卡在这个地方，你不让它流动。
如果你静静地看着这个能量慢慢地流走了，这件事请就没有了。
如果你能听懂的话，就在这一刻你就可以去觉察了。而不是要去做什么，这个是无为的。不是有为的，你做不出来的。
你去做什么，比如我把我老公骂一顿，那过两天这个人你讨厌的那些样子又来了，过两天又来了。这是不会改变问题的。
比如当你想骂他的时候很气愤的时候，看着这个气愤，他背后的这个能量是什么，可能是恐惧害怕，会触发到你的什么场景。
你如果能觉察到，你就是静静地看着这个恐惧的部分，让它慢慢地转变，一旦转变了之后，你内在发生改变了，你在看的外的世界是不一样了。
而不是在外面去做，在外面去做是没有用的。
静静地去陪着这个能量，让它就像河流一样的流动起来，流走。
