其实，许多人无法显年轻，正是缺乏这种恬淡的微笑。生活中并不缺少让我们快乐的理由，关键是我们如何对待生活、对待人生。
有些女人遇事爱钻牛角尖儿、走死胡同，各种不如意都放在心上；生活中还有些女人爱比较，终日闷闷不乐、郁郁寡欢；更有许多女人怨天尤人，叹命运之多舛，悲世道之不公，徒生许多烦恼和忧伤。
微笑是一种智慧，你能从中获得一种释然的快乐，与其悲伤，不如微笑。所以，如果想要自己越活越年轻，就必须抛弃那些不快乐，把微笑挂在脸上，把心态调整好。
02爱运动的女人
人们都说：“爱运动的女人永远都不会老。”
确实，结实的肌肉和完美的曲线比再华丽的衣裳都好看。爱运动的女人，她们不会懒惰，她们很自律，她们对自己有严格的要求。
坚持运动的女人，她们身上有一股劲，一股积极向上的劲。只要坚持锻炼，力量和活力就是她们的代言词，这样的女人永远不会衰老。
就像偶像明星陈意涵，天生爱运动，每天坚持跑步和锻炼。她说，“出汗就是最好的保养。”所以，就算她现在快40岁了，依旧和20岁的少女一般，在她脸上丝毫看不出岁月的痕迹。
