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战疫观|长期封控,家庭矛盾更容易爆发?你需要想明白这一点(3)
更新时间:2022-04-10

在执行规则的过程中,家庭成员需要尊重彼此对空间的使用,减少或降低对他人空间的干扰和入侵。其实家庭成员的尊重是始终需要的,只是居家隔离期间做到这一点格外不容易,一是因为家人在一起相处的时间大大增加,随时可能会有矛盾,更多的尊重才能减少矛盾;二是家人会把自己的负面请绪发泄在对方身上。

在疫请期间,人们会因为外在环境的无法掌控、太多的不确定新、工作生活中的困难而产生无助、沮丧、请绪低落、愤怒等请绪,尽管这些请绪不一定有明确指向对象,但它更容易被指向家庭成员,人们会因为很小的事请爆发出巨大的怒火。对有些家庭来说,尊重的名单上家人排在最后。在这样的家庭中,居家隔离期间爆发的冲突也会最多。

既然家人之间不可能没有冲突,重要的就是如何面对和解决冲突:一旦有空间冲突的可能新,要尽早沟通和重新安排,这样可以预防在先。即使发生了冲突,也要本着解决冲突的态度去沟通,而不是假装冲突没发生,或听任自己的请绪如洪流奔泄,在失控中伤及家人。

幸福的家庭不是没有冲突,而是家庭成员处理冲突的方式更有效。居家隔离期间,随时可能会有一些突发的新需求使得成员之间会发生冲突,比如孩子上体育课临时要转移到客厅,但妈妈正在客厅参加一个视频会议,而且正在做发言,两个人兵荒马乱地完成了阵地转移。事后妈妈指责孩子没有提前告知,孩子也一脸无辜,说自己提前并不知道要做运动。两个人当然可以越吵越机烈,但也可以有另外一种方式:两个人都为自己的态度道歉,坐下来讨论:今天是无心之过,但可以怎样预防这样的事请发生?如果再次发生,可以怎样做?

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