而身材的胖瘦又可以延伸到生活习惯和饮食两个方面，两个相同年龄的人，一个喜欢健身，每天吃健身餐，睡眠规律很少熬夜，另一个人不爱运动，想吃什么就吃什么，很少在11点前睡觉，在短时间内看不出来，等到五年、十年后，二人再站在一起，高低立现。
最后，面部衰老是最容易让人猜出年纪的，皱纹、黑眼圈、眼光无神、MAO孔粗大，这些都会偷露出衰老的信号。皮肤从25岁以后开始衰老，基底细胞开始缺水、纤维断裂，从肉眼上看就是皮肤干燥、起皮，莫起来没有弹新，如果及时保养衰老的速度会减缓，但如果你不注重保养，不做防晒，还每天吃油炸、麻辣的食物，很晚才睡，体内的毒素就会增多堆积，慢慢长出SE斑，显得暗沉、蜡黄。
“冻龄人”的保养秘诀其实很简单，每个人都能做到
第一个秘诀是保持运动，运动可以加快身体排毒的速度，减少垃圾和废物堆积，消耗体内的脂肪，保持健康体重，同时还能让你的肌肉线条更紧实，关节更灵活，帮助你对抗衰老。
第二个秘诀是注重防晒，紫外线对面部伤害非常大，会加速衰老，建议女新朋友做好防晒工作，不要长时间在阳光下暴晒，最好物理防晒配合化学防晒，双重保护皮肤。
第三个秘诀是经常微笑，不用担心微笑会增加皱纹，微笑可以让你的心请更好，给人的感觉更年轻，如果你总是抿着嘴巴面无表请，我们的大脑会潜意识里觉得自己老了。
第四个秘诀是锻炼体态，举手投足之间也能看出一个人的年龄，弓腰驼背、步履蹒跚的人会给人没有力量支撑、衰老的映象，而健步如飞、腰背笔直的人则会给人活力、年轻的视觉效果。
现在大家应该明白了，为什么年龄一样，有的人看起来很老，有的人却显年轻，这和他们的基因、生活习惯、身材有关，如果你也想自己看起来年轻，不妨试试文中的保养秘诀，或许能让你有所改变。
