橘子中含有丰富的营养物质，适量吃一些橘子不会导致长痘痘。但如果过量吃橘子，有可能会长痘痘，同时还可能造成一些其他的不良影响。
橘子中含有丰富的维生素、果酸和果胶，还含有一些微量元素和膳食纤维，橘子中含有维生素C具有抗氧化作用，维生素B具有维持皮肤屏障的作用，因此适量吃橘子还有助于维持皮肤健康，一般不会导致皮肤长痘痘。
然而橘子中含有的糖分比较高，如果经常大量吃橘子，有可能会摄入过量糖分，增加皮肤的糖化反应，就可能会导致皮肤长痘痘。也可能由于热量摄入过多造成体胖，加速皮脂腺分泌，出现长痘痘的请况。此外，橘子中含有大量果酸，如果长期大量吃橘子，还可能刺机胃黏膜分泌胃酸，影响胃肠道健康。
橘子本身属于一种营养价值非常丰富的水果，里面含有大量的氨基酸、维生素、微量元素。但是橘子本身属于一种热新的食品，吃多之后容易导致上火现象，容易导致颜面部位出现痤疮，所以吃橘子是有可能会长痘的，但是适量的吃一些橘子可以有效的维持新陈代谢的水平、促进肠道蠕动、缓解便秘，又能起到康复痘痘的作用，所以建议少量食用。
总的来说，脸上长痘痘的原因比较多，通常与局部受到炎症刺机有关系，也有可能是油脂分泌比较旺盛造成的，如果MAO囊堵塞也可能导致皮肤长痘痘。长痘痘还与遗传、压力、饮食、熬夜等多种因素有关，因此也不能只根据吃橘子的请况来判断是否会长痘痘。日常饮食建议适量且结构均衡，保证健康的作息时间，多喝水，多运动，才有利于保持皮肤健康。
