妇科医生：女人过了45岁，或要补充雌机素，这几物别错过
葛根
可能日常生活中一些非常注重养生的人，对于葛根这种食材应该是比较了解的，葛根是一种养生价值较高的食材，日常生活中很多人也可能会通过饮用葛根泡水的方式来给身体提供所需的营养物质。
葛根当中含有一种类似女新雌机素的成分，所以女新朋友如果不想雌机素流失过快，饮食方面可以考虑适量喝点葛根泡水，也许能带来很多好处。
豆制品
像是豆腐，豆浆，豆皮，腐竹，豆干等等都属于肉制品，或许在人们的认知当中这些食物看起来不起眼，也没有什么大不了的。
豆制品是由大豆经过浸泡研磨，加工制作而成，所以其中含有大豆所含的营养物质，比如植物蛋白，大豆异黄酮，各种维生素，微量元素，矿物元素等等。
大豆异黄酮是一种类似女新雌机素的成分，所以45岁之后的女新朋友如果不想雌机素流失过快的话，可以考虑适量吃点豆制品。
坚果
