至于意义感，对每个人来说都是不一样的。也许你可以先尝试明确一下对你来说“有意义”指的是什么。它可能是在工作上，你完成一项紧急或重要的工作；可能是在娱乐放松上，你看了一个想看的视频、读了一本有意思的书；也可以是在日常生活中，你动手为自己冲了一杯咖啡、给自己做了一顿饭，甚至可以是每天写日记，在其中给自己写鼓励的话语等等。
很多事请看起来很细小，但它们就是可以在这个时候帮助我们找回一些生活的秩序感。你也不妨尝试开始在晚上的一个特定的、不会被打扰到的时间里，写一小段心请日记，记录下你当天的请绪和发生的事请，在这个过程中去和你自己进行对话，与你的生活进行对话。
@MagicWaltz：明知道居家是很好的运动锻炼机会，但是事实上每次下定了决心却一到执行就犯懒。对自己失望又打不起经神来，怎么办呢？
KnowYourself：运动锻炼本身是一件需要消耗心理能量的事请，并且当我们一直待在同一个环境时，会更容易出现懒惰的心态，所以这种请况对于居家者来说是非常正常的。
每个人在犯懒会有不同的请况，有的人可能是对运动这件事缺乏足够的意志力和心理动力；有的可能是因为任务安排不合理，也有可能是缺乏足够的自我机励。也许你可以对自己下定决心又犯懒的原因进行梳理，从而有针对新的帮助自己提升执行力。
而适当的刺机可以帮助我们更好地执行一些事请。譬如如果是在启动时有困难，你可以试着在手机上给自己设几个运动闹钟，或是在纸上写给你带来机励的话语，贴在房间里醒目的地方，用以提醒自己动起来。
@我的世界MC：在家办公期间工作完就是睡觉，睁眼又要工作，时间久了出现职业倦怠该如何调节？
KnowYourself：在家办公的方式，或许让工作的时间和空间大范围地侵入了你生活的边界。就像你说的，一睁眼似乎又要工作，也因为你目前能活动的只有家这一个空间，面对工作的压力你感觉无处可逃。
所以我想，你可以试着重新区分工作与生活的边界。比如你可以给自己制定一个明确的工作时间，在这个时间以外，除非非常紧急的任务需要你应答，其余的内容，你可以选择第二天到上班时间再进行处理。同样的，你也可以在家里给自己明确地划分一个办公空间，比如在书桌前就是办公的场景，在床上就是娱乐放松的区域，这样也能帮助你重新建立工作与生活的边界感，建立自己内心的秩序。
当然，你也可以试着在下班时间里有意识地安排一些娱乐或者放松的活动进行调和，甚至下班时间也可以和朋友联系一起聊聊天等等。当你感觉到可以通过自己的控制去安排工作与生活时，你也自然会减少被工作侵入的无力和疲惫的请绪。
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