最近天气越来越热
小编恨不得一天来上两瓶
“0糖0脂0卡”的气泡饮料
想必这么健康
喝再多也不怕胖吧
近年来
打着“0糖0脂0卡”招牌的
碳酸气泡水、无糖乃茶
碳酸饮料、茶饮等等
广受消费者喜欢
但无糖是真的没有含糖吗？
常喝有影响吗？
有报道称
浙江22岁小伙子
每天喝5-6瓶无糖饮料
结果发生
糖尿病酮症酸中毒
而被紧急送医
郑州大学附属郑州中心医院
内分泌科主任
主任医师康志强说
糖尿病酮症酸中毒
是糖尿病急新
而严重的并发症
多见于严重的糖尿病
常因
感染、饥饿、治疗不当等
有发该患者的发病原因
却是因为饮用大量
“无糖饮料”
看到这个新闻
小伙伴们沉默了
......
无糖饮料是不是没有糖？
不能快乐的喝无糖饮料了？
高血糖患者到底能不能喝？
号称“0糖”
可能在打擦边球
首先要清楚
“无糖”
是指每100克固体
或100毫升液体食品
含糖量不高于0.5克
并非一点都没有
有些产品所说的“无糖”
只是指无蔗糖
可能会含有糊经、
麦芽糖、玉米糖浆等
这些物质都属于
水解淀粉物
吃多了也可能成为“健康杀手”
无糖饮料中的代糖甜味剂
会提高患代谢综合征
和2型糖尿病的风险
对肥胖人群来说风险更高
在选购无糖食品时
要看清楚包装上的
配料表或营养成分表
符合自己的需求再购买
无糖饮料
糖尿病人可以喝吗？
糖尿病患者是可以喝的
但是要适量
对于糖尿病人来说
无糖饮料中的甜味剂
在代谢过程中
不受胰岛素控制
与含糖饮料相比
确实有利于对糖摄入的控制
无糖饮料虽然具有
低糖、能量低的特点
但是如果摄入过多
也会导致体内其他代谢障碍
或造成胃肠功能的紊乱
进而有害健康
由于无糖饮料中
糖的摄入量过低
不能满足机体基础能量的需要
人体的组织器官
也不能正常运行
也会造成体内酮体的增加
如果长期无节制的饮用
也会间接导致
患者糖摄入量增加
所以糖尿病患者
不能因为无糖饮料含糖少
就过量饮用
糖尿病人
日常应该喝什么？
对于糖尿病人来说
饮食管理
是十分重要的
所以在控制摄入量的前提下
无糖饮料
比正常含糖的饮料
要好一些
但饮料无论含不含糖
还是要尽量少喝
能不喝就不喝
白开水
才是糖尿病人的最佳选择
白开水能帮助促进
身体代谢平稳运行
饭前饮用白水
还能帮助控制饮食食量
所以建议糖尿病人日常
还是应该多喝白开水
