随着正常生活回归的脚步越来越近，越来越多的孕妈妈也可以走出家门来产检。但是，大家又不由自主有些担心和害怕：外出安全吗？我要怎么防护？
确实，疫请防控战还没结束，并不能掉以轻心。今天就来说说出门就医的个人防护要点：
出行途中
1、 全程戴口罩：应全程规范佩戴一次新医用口罩，有条件可以使用N95口罩（前提是不会引起呼吸困难）。
2、与他人保持距离：登车时与其他人保持1米以上安全距离，避免人群聚集，分散开坐或站立，相互间隔出空间，如果当班车次人多，可以选择等待下一趟车，最好选择错峰出行。
3、这些地方不要莫：在乘车过程中，尽量不用手触莫座位、扶手、车门、扶杆等公共设施；如触莫后，尽可能不要直接接触口、眼、鼻，从而避免接触传播。
√ 乘车时可佩戴手套避免直接接触扶手等传染风险高的部位。
√ 可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾在乘车后及时清洁手部。
4、车内不饮食：不要在乘坐过程中进食或饮水，以免增加感染的风险。
5、特别提醒：若自觉有发热等呼吸道症状时，不要乘坐公共交通工具出行。
进入医院
1、 戴口罩：全程佩戴一次新医用口罩或N95口罩，不可佩戴有呼吸气阀的口罩。
2、勤洗手：进入医院，接触过任何物品或人员，随时使用医院提供的手消设施洗手。
3、不用穿防护服：完全没必要穿防护服或隔离衣来医院就诊，因为穿TUO不规范，反而会增加自身被污染的机会。
回到家中
1、洗手后开门：先用消毒湿巾或快速手消液洗手，再取出钥匙开门。
2、完成必要的消杀：将外出时穿过的鞋子快速TUO换，口罩弃去，及时使用"流动水+肥皂/洗手液”按“七步洗手法”洗手，穿过的外套放在门口或阳台等通风的地方，避免穿着外衣在家中走动。手机、钥匙、包等经常触莫的物品，可以用消毒湿巾或消毒液擦拭后定点放置。
七步洗手法
3、开窗通风：打开家里的窗户或阳台的门窗，保持空气流通。
三个要素，帮您做出更安全选择
时间
与他人相处的时间越短越安全
空间
露天空间比密闭空间更安全
距离
远离他人比近距离接触更安全
疫请防控靠大家
从自己做起
坚持做好个人防护
每个人都是
自身健康的第一责任人
来源：院感科
审核：王靖
编辑：李妙然
