这些外部症状包括头晕健忘、幻觉多发、意识丧失等。
而且，即使产生了症状，也不一定能第一时间确定是脑部的问题。曾遇见过这样一个病人，35岁患骨质疏松，因骨折住院，后来医生观察到这位病人，手臂不自主摆动，眼球震颤，直接让患者复查脑部CT。
后来发现，脑瘤导致患者机素分泌异常，引起了骨质疏松……
所以，保护大脑，不仅仅要注意大脑的症状，还要注意身体的异常。为了帮助我们更全面地维护脑部健康，我们将从饮食和生活习惯两个方面进行分析，首先和大家介绍三种有助大脑健康的食物。
三种食物有助大脑健康
第一种有助于大脑健康的食物是巧克力，尤其是经常吃高可可巧克力可以让大脑变得“年轻”。日本曾经有一项关于高可可巧克力对人们大脑健康影响的研究，研究对象是几十名四十五岁到七十岁之间的志愿者，男女比例为一比一。
这些志愿者在研究期间连续一个月摄入高可可巧克力。因为大脑皮质中存在大量神经细胞，和学习技能有关，随着年龄增长大脑皮质会减少，所以研究人员利用磁共振成像技术比较她们大脑皮质量的变化，判断志愿者大脑的衰老程度。
