另外人在喝酒时容易出现蛋白质缺乏的请况，而花生中的蛋白质含量为30%，喝酒时适量吃点花生米，能够补充身体营养所需。
众所周知，喝酒对于肝脏的损伤是比较严重的，而花生米具有养肝护肝的作用，正是因为其中含有B族维生素和卵磷脂，能够有效减轻酒经给肝脏带来的伤害。
综上所述，花生米作为一道下酒菜可以说是最理想的选择，不知道大家在喝酒的时候，餐桌上有没有放上一道花生米呢？
提醒：经常喝酒的人，这3种食物或要少吃
1、生冷海鲜
每到到了夏天，喝啤酒吃海鲜是很多人的标配，但是绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物，进入人体之后会制造过多的尿酸，如果尿酸无法及时排出沉积于关节或软组织就会出现痛风的请况。
此外啤酒也属于高嘌呤饮品，啤酒加海鲜的高嘌呤组合，容易导致肾结石，甚至尿毒症。
2、烧烤肉串
