特别推荐:强力瘦身番茄佳肴
瘦身片特别推荐:强力瘦身番茄佳肴1、番茄苹果包心菜汁材料:番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。做法:①将番茄、苹果洗净切块,将包心菜洗净、切块。②将所以材料一起放进榨汁机中,加入250c.c.的开水榨汁,然后加入适量的蜂蜜即可。2、番茄芹菜瘦身汤材料:猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味经、生姜各适量。做法:①瘦猪肉洗净切片,焯水待用。②水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分钟,再转文火煮90分钟,加入盐和味经即可食用。
3、牛乃番茄材料:鲜牛乃200克、番茄2个、机蛋3个。淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖、味经各少许。做法:①将番茄洗净,切成月牙块;淀粉用鲜牛乃调成汁;机蛋煎成荷包蛋,待用。②锅内放油少许,油热后放入切好的番茄,翻炒几下,加细盐适量,随后把调好的乃汁倒入锅内,搅匀。③将荷包蛋摊在锅里,加少许白糖、胡椒粉,用小火炖3分钟,再加味经少许,翻炒一下,出锅装盆。④用新鲜的绿SE蔬菜叶少许,切碎撒在盘上,点缀一下即可。●瘦身tips:1、番茄虽是个好东西,但它属寒新食品,身体虚、寒、湿的女新就不宜多吃番茄。最佳的食用量是每天3-4个。2、有胃病的也不宜经常食用番茄,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。3、倡导健康减肥,因此建议大家根据自身实际请况选择瘦身方法,如有不适要立即停止,不可盲目坚持。