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当代青年健身图鉴:未入健身房,装备一箩筐?戳中你了吗?
更新时间:2022-07-20

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短音频节目第二季火热上线

本期带你认识广播新人、友趣青年——奕可

《友趣青年》

有趣的灵魂永不老

《友趣青年》

本节目由FM99.6厦门综合广播记者、FM90.9厦门音乐广播《周末好喜阅》主持人奕可倾力打造。

奕可说自己是:职场中间人、互联网5G冲浪选手;想做和你一起追热点、聊热点的小姐妹!

一起聊综艺、唠八卦,分享热点背后的思考和见解!

跟上潮流不掉队,一起变有趣

本期分享《友趣青年》

夏天里,各种好看的衣服裙子都在向我们招手,身边姐妹们的减肥大旗又一次举了起来,我也不例外。

和朋友们的聊天日常都变成了健身博主的视频分享、健身房的推荐和五花八门的装备种草。大家办卡的办卡,买装备的买装备,人还没进健身房,什么健身服、瑜伽垫、泡沫轴的快递,已经送到家门口垒起一座小山了。

技术不够,装备来凑。现代人的减肥计划,不是从第一回跑步、第一遍跳草开始的,而是从买一件美美的健身服开始的。

数据显示,当代青年在健身服的置办上平均花了1210元,在健身零食上的平均花销是1270元,购买健身课程的平均花费更是高达人均4695元。

俗话说得好“工衣善其事,必先利其器”,有了趁手的工具,确实能辅助我们达到更好的运动效果,美美的健身服也能让我们运动的心请好起来。

但仔细回想一下,有多少人把大几百块的健身服最后穿成了睡衣?有多少人家里都藏着一块吃灰的瑜伽垫?那些从商场橱窗被带回家的跑步机,又有多少最后都沦为了一台“价格不菲”的晾衣架?

都说学霸两支笔,差生文具多。其实啊,这都源自于一种心理效应,叫“拥有效应”。拥有效应是指,人们总是把自己和自己拥有的东西联系在一起。比如,买了书我就一定会看,买了学霸同款的全套文具考试我就一定能高分飘过,买了健身器材我就一定能瘦,用消费给自己一种“无用的心安”。

我们豪掷千金买装备,心里确实是舒坦了,却没有动起来的决心,到了秋天才发现一斤没瘦。其实,获得任何一个结果都需要付出汗水和实际行动,制定循序渐进的运动计划,再找三两伙伴互相勉励,效果一定更好。与其购置抚慰心灵的健身装备,立下“不瘦十斤,不换头像”的flag,不如从此刻开始真正行动起来。

只要动起来,家楼下的公园可以是最好的跑道,衣柜里最简单的那件白T也能陪你流汗,见证你从L码到S码每一步的蜕变和美丽。

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