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锻炼小腹与大腿,你急需这针对新瑜伽六式!
更新时间:2022-07-16

如果想针对新地瘦大腿和小腹,可以将这六个体式做为你的日常瑜伽练习,快来试试!

1

脚趾深蹲

2

站立前曲伸展

3

单腿下犬式

4

弓箭步

5

坐立前屈

6

坐立单腿侧弯

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