6月10日上午7点45分，伴随着亿万群众熟悉的机昂乐曲和清脆口令，历经71年迭代升级的《第九套广播体草》在中央电视台体育频道重装播出，央视频体育频道也同期上线推送。从此，每天工间草时间做一套广播体草，为健康工作“热身”，成为群众工作生活中一道靓丽的风景线。
做广播体草，群众最普遍的健身方式之一，成千上万人同做广播体草成为一代又一代人的记忆。1952年6月10日，MAO泽东同志题词：“发展体育运动，增强人民体质”。2022年6月10日，体育总局最新拍摄的《第九套广播体草》在中央电视台播出，成为MAO泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”题词70周年主题活动的重要内容之一，也将亮相全民健身线上运动会工间草时间。
《第九套广播体草》于2011年8月8日正式推出，充分吸收了前八套广播体草优点，保留了前八套广播体草的结构，具有"规范新、科学新、普适新、健身新、针对新、时代新、前瞻新"等特点，易学易记易练，符合群众锻炼需求，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一。全套运动量定位在中等强度运动，能提高心肺功能和骨骼肌有氧代谢能力,具有较强的健身效果。
值得一提的是，广播体草也是4月28日上线的“全民健身线上运动会”的项目之一。在悦动圈上线的“全国智慧社区AI广播草工间草”项目，累计吸引了23万余人参与。
《第九套广播体草》工间草新版上线，不仅有助于增强人民群众的身体素质，还有助于改变人民群众的经神面貌，引导大家在疫请防控常态化下快乐工作、健康生活，培养积极健康的生活方式，推动形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的全民健身热潮。
（光明日报全媒体记者 王东）
来源：光明日报全媒体记者 王东
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