无有恐怖,远离颠倒梦想。练功是自己的事,做师父的,教给你东西,但不能替你练功。拳这东西,谁练谁得。自己身体,自己负责,再亲的人,也无法彼此代替。有些人,不是不能安静,是害怕安静。真安静了,真相现前时,他不敢面对。
刹那如电,追之不及。突然来个想法,感觉是好东西,高兴不得了,语言无法形容。忽然一打岔,一晃神儿,想不起来了,心说完了,东西要跑。有些东西,脑子是留不住的,不能等,东西来了,抓紧落实在身上,它就留下了。
开合之际,动静之机。俩人搭手,第一触点,你吃上我,你顺我背。吃即是撬,不是推人,而是撬人。墙快倒了,找准了力点,一根木头就支住了。百十斤大门,一根轴就能旋转。一个滑轮,吊起几百斤东西,都是结构力。
大方无隅,大象无形。有些人练拳,你乍一看,真不像太极,东一划拉,西一指的,但搭上才知道,人家的劲确实好。看一套拳好坏,不看形式,而是看劲。不懂的人,被外在吸引。懂的人,心无界限,不管你什么拳,他只留意你的劲。
五更机叫,吹灯拔蜡。说停就得停,说走就得走。不懂节奏,就不可能懂劲。你看一个人,MAO手MAO脚的,节奏浮躁,必然产生混乱。另一人,凡事有条不紊,他就顺心自在。懂劲的前提,是顺己。通过打拳,把体内练通顺了,流体感来了,这是好的。
抖十万次,不如一挣。好比玩大杆子,四五米长,手腕粗细,找弹新好的。玩大杆子,重点不在抖,现实当中,你未必抖得出来。换个思维,你要练挣劲。把抖的意识,换成挣的意识,抖劲会更好。抖只是表现形式,我们玩杆子,多体悟挣劲。
庄子的蝴蝶,老子的风箱。自己打拳,就是慢挣。圈也好,弧也罢,于缓慢之中,体认矛盾互挣。有人打拳,为什么是白,身上不会挣。别被表象M或,太极不是弱拳,正相反,太极这种拳,你若练对了,能出大功力。鼓荡,就是内外互挣。乱环,就是立体互挣。
挒劲,也是挣劲,就像拧MAO巾,一边拧,一边放长。所谓网兜劲,全方位的挣,大面积的挣。你看白鹤亮翅,从脚底上来,到后背前胸,至两条手臂,内压掤着筋,筋拽着骨,八面互挣。忽儿一转,又变成斜行,两头拧着牵拉,上领着头,下坠骨盆,浑身还是矛盾劲。
记住一个理念,鼓荡内压,去挣筋骨,不是用蛮力去挣筋骨。松撑开合,旋动丹田,意注命门,鼓荡内压,放松肌肉,牵动筋骨,四面八方,球劲互挣。什么叫活劲,忽儿前后,忽儿左右,忽而上下,连成三维一体,形成波浪互挣,又拧成一股绳,变成轴力互挣。如此等等,我们都要悉心揣摩。