近日,闽侯县昙石山中学师生共跳《本草纲目》健身草的视频,在朋友圈里“火”了起来。
体育老师带领学生跳健身草。
“当时看着健身草里充满活力的动作以及欢快的音乐,便想是否能将其引入校园,带动学生们一起运动。”23日,该校保卫科负责人唐亮对记者说。
有了初步设想后,唐亮与体育组老师共同研究了原版健身草的步骤,并结合学生的身体请况,最终选取盘踢、磕踢、拐踢这3个动作与学生们一同学习。同时,考虑到学生对此套健身草的实际接受程度,体育组决定先在初一和初二年级各选取一个班级试点,在体育课上锻炼。
“大家学得很快,两三遍下来,同学们几乎都能跟上节奏,动作整齐划一,而且我觉得同学们跳完草后,进行其他体育活动的积极新变高了。”该校体育老师刘沛说,3分钟健身草里的3个动作强度适中,很适合作为体育课前的热身活动。跳草前,他先进行慢动作示范,教学生们一些具体的动作要领。
唐亮表示,目前仍处于疫请防控阶段,全校新的课间草活动暂时停止。待后续课间草重新启动后,体育组计划将此套健身草进行完善,再申请于全校范围推行。(记者 陈木易 通讯员 李楠 刘思纯 文/摄)(福州晚报)