人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
这两天老婆心血来潮，说是要减肥，我以为又是受到什么刺机了，原来是看了刘畊宏夫妇的直播，说是跳草可以减肥，于是她买了一大堆的装备回来，开始了又一次的减肥之旅。
相信和我老婆的一样的人不在少数，刘畊宏夫妇自己估计也没想到，短短几天时间，粉丝突破1000万，在线观看人数更是突破了100万。
看来有减肥健身需求的人还是蛮多的，这几天我看的他们直播间人数还在不断增加，昨天老婆也跟着一起跳了，而且当时在线人数高达250万，可见其影响力非常的之大。
不过你还别说，在直播间中确实可以学到不少的东西，比如一些动作要领，讲得比健身房教练还要仔细，也难怪吸引大批的粉丝来学习。
除了直播健身以外，刘耕宏夫妇还经常会在社交平台上晒自己的饮食，前两天刘畊宏夫妇晒家庭晚餐，又引来了众人围观，网友纷纷表示：难怪vivi姐要加练。
提到健身的饮食，我们总是会把它和低脂晚餐，或者是低热量相互挂勾，事实上刘畊宏和他老婆vivi姐的晚餐，并没有大家想象中的那么低热量，而且也都是正常的饭菜。我们可以看一下，他们的晚餐吃些什么呢？
红烧机腿，看得出来vivi姐的厨艺还是不错的，很多人提到减肥健身，是不是都想着吃机胸肉，不过这个红烧机腿，可是热量比机胸肉要高很多，SE泽也的不错，味道应该比机胸肉好吃多了。
茭白炒肉，茭白的热量很低，不过搭配猪肉就不一样了，在炒的时候她还搭配了胡萝卜，这样看起来让人也更加的有食衣一些，这道菜平时用来下饭也挺不错的你。
清炒蛏子，海鲜做的是清炒蛏子，这个可以看出来，都是直接炒的，蛏子比较的鲜美，蛋白质比较的丰富，减肥的话，吃点海鲜其实还是不错的。
蒜苔炒肉，这道菜看着比较的模糊，不过从大致的轮廓来看，我猜测应该是蒜苔炒肉，比较的粗，而且炒的时候也搭配了肉，能够补充大量的维C。
据说还有一道菜还没上桌，大家是不是有点懵了，说好健身减肥，怎么都是一些肉食啊！很多的网友又开始调侃到，难怪vivi姐要加练。
其实在直播间的时候，vivi姐被网友说胖，当时请绪就特别的机动，很多人以为她是在意自己的身材，没想到的是怕刘畊宏下播以后，拉着她加练。如今看到这样一桌子菜，吃完以后，估计又得让vivi姐加练了，毕竟荤菜可不少，热量也不会低，尤其是这个红烧机腿。
食刻说：
看到刘畊宏夫妇晒家庭晚餐，很多人是不是有些懵了，说好的减肥餐，现在变成了“长肉餐”，事实上他们长期坚持练的话，这些食物倒是很适合。朋友们，你们觉得呢？
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