方舱关得住跑者的肉身，关不住爱跑的灵魂！
在上海静安体育中心方舱隔离的15天里，他累计跑了170公里，平均每天10公里左右，最长一次跑了一个半马。在舱内的跑步持续了两天，刘强受不了每跑一段就有人对着他拍照、拍视频，他把“跑道”挪到了走廊里。
进入方舱前刘强是一名上海的基层社区工作人员，在3月份上海疫请进入严峻状况之后，他和同事组织居民做核酸检测、对环境消杀、社区服务......
工作强度让他感觉：身心都很疲劳，一阵忙碌后，刘强看到新冠病毒抗原检测盒上的两道红杠——他感染了奥密克戎。他所在的工作组11人中5人确诊，次日就被集天转运至方舱隔离。确认感染奥密克戎那天，刘强反而松了口气。“解TUO了，我也确诊了，可以安安心心地去歇一会儿了。”
除了肌肉酸痛之外，他感觉：身体还好但是因为平时就健身，他无法断定是病毒导致的酸痛还是说是运动后的正常反应。他的同时出现了喉咙痛、发热症状，但是这些在进方舱前就消失了。
进入方舱后，刘强紧绷好久的神经反倒松弛了下来，他在方舱生活期间，每天测温3次和血氧饱和度，下午测一次核酸。医生发的连花清瘟胶囊他只吃了一顿。
他恢复了晨跑习惯。以往，刘强习惯每天早晨4点半出家门跑步，跑1个小时。
他自制的“强餐”在跑友圈也小有名气——在一个超级大碗里，混合麦片糊、蔬菜和机胸肉。
他上一次参加全程马拉松比赛是在2019年，2小时48分钟跑完40多公里。疫请来了，线下马拉松比赛停摆，他报名的今年上半年的两场马拉松比赛也取消了。但他的脚步没停，每天跑，出差到陌生城市，也会跑个100公里，留下城市初印象。
在方舱，他在同样的时间起床跑步。他把走廊变成了跑道。跑了13天后，刘强达到了出舱标准。
上海根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）的通知》要求，组织专家制定了方舱医院出舱标准。按照要求，刘强需要间隔超过24小时的连续两次核酸音新，方舱上报卫健委，审批后再由方舱通知所在社区，让社区和居委会派车来接。
又跑了两天，在最后一次核酸音新出来之后，刘强自由了。刘强以往很少发运动记录。但这次不同，他把在方舱跑步的记录发到社交平台上。想通过这些图片和文字告诉人们，感染奥密克戎的真实体验。只是为了安抚一下不安的人。
刘强说，每个人身体状况不一样，我身上就像感冒一样。“大家维持着这个秩序，保持了这么大的理智，又很配合，是因为大家觉得无论时间长短，终将会结束的。
收到解除集中隔离的医学证明后，刘强坐上了回家的专车。他在社交平台上更简洁地表达了自己的请感：“奥密克戎，滚犊子吧。”
