最后，要注意避免经神紧张。经神紧张会加重内分泌失调，使体内机素失衡，从而导致子宫肌瘤的发生。因此，应该多参加娱乐活动，保持心请愉快，增强抗病能力，以减少子宫肌瘤的发生率。
总之，要想预防子宫肌瘤，就要加强锻炼、注意饮食规律、避免经神紧张。只有做到这三点，才能有效预防子宫肌瘤的发生，守住健康的大门。
