3、冬季该如何科学调养?
边吃边调养:
牛羊肉温补气血,暖宫散寒,让气血在冬天畅流。通过用阳热的气血与能量慢慢浇灌卵巢,在开春就能收获健康饱满的好卵子!
蛋类食品能为偏爱素食的朋友们补充蛋白和脂类物质,避免机素合成不足。能够滋音补虚,也是补养气血的佳品。
补充微量元素:
对于女新来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。
想要卵子更健康,可以多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。