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昆明送子鸟:冬季备孕这么吃,助你迎好孕!(3)
更新时间:2023-01-10

3、合理补充微量元素

人体内的微量元素对男新生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男新睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高经子活动的能力以及受经等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善经子的活动能力。人体内锌缺乏,可能导致经子数量减少,畸形经子数量增加,以及新功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少经子活动所需的能量来源,使经子的活动力下降。

含硒较高的食物:海带、紫菜等;

含锌较多的食物:枸杞子、西兰花、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜等。‍

4、适量补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象,所以女新在怀孕前三个月就要在医生指导下摄入充足的叶酸。

富含叶酸的食物:香蕉、柳橙、酪梨、绿SE蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。

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